最近的新闻传出大疆25岁员工因呼吸急促猝死，该员工于今年入职大疆工作。在职期间他表现特别好，受到同事喜爱，在公司也是前途一片光明。消息一出，令人惋惜，也开始有网友猜测是否因为加班过度劳累才导致的悲剧，加班工作其实真的没有必要。
针对网上的质疑声音，大疆方面的负责人表示大疆一直没有所谓的 " 加班文化 "，但是有的时候年轻人聚在一起为了共同的技术目标会偶尔加一下班。为了改善员工的压力水平，公司也是一直努力提高办公环境的优化，让员工能在有限的空间里得到压力释放，提高工作效率，更好的工作。
在职场工作多年的同学们肯定了解，很多时候公司是没有硬性规定需要加班的，但是很多情况下的加班也是无可奈何，比如有的销售岗位会利用下班打卡之后的时间来进行团队培训，新产品上线的演练等，有的时候周末双休更是成了一种奢望，周末基本都要在公司度过，及时能在家中休息，工作还是要带到家中边休息边工作，才能保证工作进度不被耽误的窘境。
被动的加班不是员工主动的选择，背后的无奈和压力，是其他人能体会但是感受不到的，很多人为了保证工作进程，不得已牺牲个人时间来追进度，有的甚至是放弃了假期以及陪伴家人的时间，甚至是自己的健康，希望加班能少一些，大家身体能够健康一些。
如果没有记错，25岁应该是加班猝死的案例中最年轻的一起，之前一些加班猝死的案例都是在30岁左右或者30岁以上。加班过劳死这个现象真的是越来越年轻化了。那么高强度的加班是否有必要？我的答案是没必要。
首先，很多公司的加班其实是在重复无意义的劳动。比如很多公司喜欢在快下班或者下班之后开会，而开会的内容总是大同小异，一件事可以分成十个会来开，我之前都有一家公司就是这样。每天到快下班的时候就开会。每次会议又讨论不出结果，然后第二天继续开，开一次会就可以搞定的事情非要弄了很多次，这种就是没有意义的。
第二，很多加班其实是在拖时间。有一些公司的企业文化特别可怕，就是“领导没走，我也不能走”。而领导呢，又看他的领导，他的领导没走，他也不能走，所以一层一层的，导致大家都不能走。之前公司连前台都加班，你说前台能有什么事情呢，就是因为她的领导没有走，所以她也不敢走。
第三，很多加班其实是一种低效率的体现。有很多人误以为加班是勤奋的象征，但其实很多时候加班只是证明你的效率很低。本来一天就能够完成的工作，非得要拖到下班还没搞定，明明一个小时能做的事情，要两个小时才能完成，这种加班就是低效率。这种加班只是证明你的能力和效率有待提高。
所以我认为加班其实是没有必要的，而我们真正要做的不是低质量的勤奋，而是要提高工作效率，让自己用更少的时间来完成工作上的事情，然后正常下班或者是提前下班。
我认为加班要根据实际情况而定，如果事情比较重要，短期加班是可以的，但是长期加班会对身体造成不可估量的影响，这就要看个人的自我评估了。
我们都知道过劳死已经成为了司空见惯的事，从天涯编辑过劳死在地铁到今天的大疆25岁员工加班过劳猝死在家中都在告诫我们要注意休息。过劳死最主要的原因就是通宵加班。
对于互联网创业公司来说，标准的996工作制其实不是什么大不了的，通宵玩命加班才是对人体最大摧残。我曾经就职于一家钢铁企业，两班倒生活了几年，简直生不如死。除了自己的体重一直上升之外，身体的各项指标也不达标。
所以后来我毅然离开那份工作，为的就是自己将来不会熬夜上班累垮。
加班工作是不是有必要，取决于加班的时间长短。如果早上8点9点，晚上再9点前下班，经年累月都是没问题的。我们公司有很多人一直都是这样过来的，只要保证自己能够在晚上11点前睡个好觉，不会影响到我们的身体健康。
最能拖垮身体的加班其实的熬夜加班，尤其是那种连续很多天的熬夜加班。一般来说，晚上熬夜加班，白天就要休息的，但是由于光线的问题，人体生物钟在白天会比较活跃，所以很难睡个好觉。晚上睡4个钟的效果也好过白天睡上8个小时。
但是熬夜了就得及时睡觉，总比没有的好太多了。此外，熬夜的时候应该大量的喝水。熬夜本身水分流失很大，身体的水分充足能够让身体的代谢平衡，对身体恢复正常状态是很有帮助的。
加班工作是否有必要，要视情况而定，不能一概而论。
首先，对于有时间截点的工作，在截点之前没有完成任务，那确实会涉及加班工作，而且也是比较合理的。
其次，对于赶工作进度的工作，或者环环相扣的工作，更有加班的必要性，因为前一环节可能会影响后一环节，当下的工作进度，可能影响比如成交、出口、合作等等之类的事宜。
但是，不能盲目的加班，也要看自己的身体状况和承受能力。
如果已经连轴转好几天，或者明显感觉到身体不适，或者头疼，就应该提前跟领导请假，并且把工作交接一下，由谁来负责接下来的业务，应该做好工作的衔接，而不是让领导和同事都措手不及。
25岁，还那么年轻，这么美好的青春年华，猝死家中，确实不是很值。
生命中还有那么多繁华和未知等待着他去体验，还没有来得及好好经历，对于生命而言，因为加班过劳猝死家中是非常不值得的。
一方面，分配的工作量，如果超出自己的负荷，可以主动找领导申请，和其他同事一起分担，或者合作完成，如果一个人死扛任务，并且超出自己的负荷，时间长了会压垮自己的身体。
没有一份工作，没有一份收入，是值得用一个人的生命去换的，毕竟钱是什么时候都可以赚的，但是生命就只有一次。
因此，大疆25岁员工加班过劳猝死家中，加班工作是没有必要的，如果特殊情况需要加班赶工，但超出自己的负荷，建议同领导申请，与同事分担任务或者共同合作完成工作任务。
加班过劳猝死，现在已经成为隐藏在各行各业的杀手，其中以心肌梗死，脑淤血突发等情况居多。表现为连续持续的熬夜加班，饮食不规律，休息时间短等。
尤其是互联网公司，加班加点都是平常事。但是加班到底必要不必要，还要是根据实际情况进行判断，一般而言加班分为三种。
第一种是工作时限紧张，客户给出的时间少，必须要靠加班才能完成工作。这种情况往往是客户一时兴起，要求必须在什么时间点前完成任务，而忽略了任务所需要的精力。
面对这种加班，公司也是很没有办法，没有时间招人手，只能让现有员工牺牲休息时间完成客户要求。这种加班属于必要的无奈加班。
第二种是工作量大，经常性加班。有些公司人少，或者是随着业务的拓展，人员分工混杂，人均工作量大。每天员工都面临着高强度工作。
这种加班最容易发生意外，因为不像是第一种情况是突发性加班，这类加班是持续性的。除非辞职，否则不会好转。但其实这种加班是毫无必要的，只要公司舍得再招几个人分担完全可以避免。
第三种是工作没有做完的加班。这种加班常常发生在规章制度不是很严谨的地方，又或者是员工没有自己业余生活的情况下。
往往是单身员工比较喜欢这样的加班，白天去做自己的事情或者拖延，玩手机。晚上的时候靠加班来换取加班费或者是倒休。因为他们回到家也没有别的事情干，甚至有的公司晚上加班管饭，报销打车费，还能让他们省钱。这种加班就是毫无必要的。