怎么缓解暖气导致的暖气病？

Question

如题所述

Answer 1

无论家里有没有开暖气，冬季是一定要多喝水的。喝水可以弥补因为燥热而流失的水分，建议人们每天要少量多次喝水，这样补水的效果是最好的。另外，不喜欢喝白开水的朋友也可以泡点蜂蜜水，或者喝点鲜榨果汁，这样做也能起到补水的功效。

Answer 2

室内温度不宜太高。冬天要避免室内外温差别太大，室温建议不要超过25度，最佳温度宜在20度左右。室内不宜太干。为了避免室内环境过于干燥，大家可以用加湿器来改善室内湿度，最佳湿度约在45%~65%，长期用加湿器也别忘记了经常清洗，以免滋生病菌感染呼吸系统。开窗透气通风。冬天天气好的时候，也要多开窗透气痛风，每天最好3~4次，每次10分钟以上。喝水补维生素。待在暖气房，一天应该补充2000ml的水量，此外，还可以多吃一些富含维生素A的食物。

Answer 3

多通风，多通风，多通风，重要的事情说三遍。然后就是多喝水，出去参加一些户外活动，不要天天憋在房间里不出去。

Answer 4

我们家里就是每年都会开暖气，但是每到冬天的是时候，我们全家就会感觉，鼻子发干，爱流鼻血，感觉皮肤也是干干的，后来，我就去找我一个学医的同学，他说我这是暖气病。他说嘴唇干裂、鼻咽干燥、干咳声嘶，这些都是“暖气病”引起的呼吸道方面的症状。‍‍后来，我买了一些绿植，买了空气净化器。早晚开窗通风,老是关着窗子，当然会导致室内二氧化碳浓度过高了。二氧化碳浓度高、氧气浓度低，也就造成了暖气病中的头晕眼花、软弱无力的症状。要勤开窗户通风，一般早晚各开窗通风一次，每次开窗时间不少于30分钟。慢慢就好了。

Answer 5

审核通过
对于干燥，一方面，北方本来就比南方雨少、干燥，到了秋冬季节，更是秋风起，干燥寒冷一起光顾的时节，而北方冬天屋里的暖气，更进一步加剧了室内水分的蒸发。因此，要从关爱自己，多补充室内的水分，以及多吃一些润肺清凉的食品，以减轻干燥对人的影响。有条件的家庭，不妨添加“加湿机”，通过额外的水分蒸发，弥补室内湿气的不足。甚至屋里放上一盆水，炉子上烧一壶水，多烧一阵子，让水汽蒸发，都可以改善生活的小环境，减少燥气的影响。