吃什么可以让皮肤变得又白又嫩?

如题所述

你好,教你七种全身美白秘方
  1、牛奶美白:准备一小杯鲜奶,(夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服)。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶,敷在脸上十五分钟左右,取下,用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持,可以使肤色白净均匀。
  2、芦荟美白:准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净,然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠)。
将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗,然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊,以不往下流淌为准。
把脸洗干净,将调好的糊抹在脸上,干后洗净,拍上柔肤水、护肤品即可,每周1—2次。
  3、蕃茄蜂蜜美白:这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤,能有效去油腻,防止感染,使皮肤白皙细致。用法:可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部,待约15分钟洗去。建议每星期做1-2次
  4、美容蔬菜汁:将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝,这样的蔬菜汁里头有足够的维他命
C,对于美白非常有效。
  5、去斑醋蛋液:取新鲜鸡蛋一枚,洗净揩干,加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后,取一小汤匙溶液掺入一杯开水,搅拌后服用,每天一杯。长期服用醋蛋液,能使皮肤光滑细腻,扫除面部所有黑斑。
  6.
蜂蜜蛋白膜:新鲜鸡蛋一枚,蜂蜜一小汤匙,将两者搅和均匀,临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部,其间可进行按摩,刺激皮肤细胞,促进血液循环。待一段时间风干后,用清水洗净,每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手,冬季可防治皲裂。
  7、体内色素调理法:使用圣美安美白祛斑套装圣美安祛斑美白粉剂(2瓶)

圣美安排毒胶囊(2瓶)可以有效美白去斑
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2019-11-10
美白饮食最重要的一点就是要少吃感光植物。所谓感光植物就是植物内的化学物质有助于紫外线的吸收,而紫外线正是让肌肤变黑、长斑的元凶之一!芹菜、香菜、白萝卜之类的就属于感光蔬菜,会使色素沉着。反过来说,要吃些什么东西才有助于美白呢?除了含大量维生素C的水果、蔬菜,如樱桃、柠檬、奇异果、草莓与菠萝等之外,高丽菜、青椒、花椰菜、地瓜、番茄、糙米、燕麦、黄豆芽、豌豆等,内含丰富的多种维生素,直接或间接有助于美白作用,也是最好的美白蔬果。
忌芹菜、莴苣、油菜、菠菜、苋菜、小白菜、紫云英、灰菜、芥菜、马兰头、马齿苋、红花草、无花果、羊蹄根
、柠檬、白萝卜、香菜、韭菜等都
第2个回答  2019-11-14
豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现,豌豆含有丰富的
维生素A
原,维生素A原可在体内转化为维生素A,起到润泽
皮肤
的作用。
白萝卜
:中医认为,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能,是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为
抗氧化剂
,能抑制
黑色素
合成,阻止
脂肪
氧化,防止
脂褐质
沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。
胡萝卜
:胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。另外,胡萝卜含有丰富的
果胶物质
,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排除,
肌肤
看起来更加细腻红润。
芦笋
:芦笋富含硒,能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病,使皮肤白嫩。
甘薯
:甘薯含大量粘蛋白,维生素C也很丰富,维生素A原
含量
接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇,减少
皮下脂肪
,补虚乏,
益气
力,健
脾胃
,益
肾阳
,从而有助于护肤美容。
蘑菇
:蘑菇营养丰富,富含
蛋白质
和维生素,脂肪低,无
胆固醇

食用蘑菇
会使
女性
雌激素
分泌更旺盛,能
防老抗衰
,使肌肤艳丽。
豆芽
:豆芽可以防止
雀斑

黑斑
,使皮肤变白。
丝瓜
:丝瓜能润滑皮肤,防止皮肤产生
皱纹

黄瓜
:黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸,还有丰富的
果酸
,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解
皮肤过敏
,是传统的养颜
圣品

冬瓜
:冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育,镁可以
使人
精神饱满,
面色
红润,皮肤白净。
第3个回答  2019-11-10
喝牛奶、蜂蜜、花粉;多吃黄瓜、百合、薏米。
第4个回答  2019-12-12

视频中介绍,健康养颜的方法。

相似回答