人为什么会产生难过的情绪？

Question

为什么一个人会产生难过的心理呢？

Answer 1

人之所以会产生难过的心理，主要是自己内心的需求没有得到满足。比如说自己喜欢的人不喜欢自己，比如说自己付出了全部的努力，却没有一个好结果时，我们就会觉得特别的难过。

也就是说当我们内心有了需求之后，我们就会想要付出努力，想要得到满足。

但是这个世界上并不是所有的事情，只要你努力了就能够有所收获的。所以当我们得不到我们想要的东西时，心里就会觉得特别不平衡，进而产生难过的感觉。其实这是很正常的一种感觉。毕竟生活中的喜怒哀乐，都与我们自身的需求与体验有关系。

如果我们想要做一个乐观积极向上的人，那么首先我们自己内心就要变得强大起来。在面对生活中不如意的事情时，我们要告诉自己不必太过在意，一切都会变好的。

通过开导自己让自己不那么难过，有些时候我们转换一下观念就会发现生活还是特别美好的。

然后就是我们要学会悦纳自己，不管是开心的事还是难过的事，都要去接受它。难过也是我们的基本情绪之一，我们要学会化悲痛为能量，鼓励自己继续前行。

最后就是我们要让自己的能力追的上自己的需求。不管怎么说，我们都要不断的让自己变得更加优秀。

只有这样，当有一天你想要的东西出现在你面前，你才能够抓住。当你的能力能够支撑你的梦想时，你得到自己想要的东西时，你也就不会觉得难过了。

Answer 2

人是有感情的高级动物，有感情就会有情绪，情绪是感情表达的唯一方式，人之所以产生难过的情绪，是受到了外界的严重刺激，过一段时间后人的情绪就会慢慢好转。

Answer 3

人是有感情的动物，有感情就会有悲欢离合，遇到伤心事，或者观看悲剧的时候，就会随着剧情演变，情绪也跟着变化，只要是人都会有难过的时候，这是人的正常生理特征，没有什么值得大惊小怪的人是有感情的动物，有感情就会有悲欢离合，遇到伤心事，或者观看悲剧的时候，就会随着剧情演变，情绪也跟着变化，只要是人都会有难过的时候，这是人的正常生理特征，没有什么值得大惊小怪的人是有感情的动物，有感情就会有悲欢离合，遇到伤心事，或者观看悲剧的时候，就会随着剧情演变，情绪也跟着变化，只要是人都会有难过的时候，这是人的正常生理特征，没有什么值得大惊小怪的人是有感情的动物，有感情就会有悲欢离合，遇到伤心事，或者观看悲剧的时候，就会随着剧情演变，情绪也跟着变化，只要是人都会有难过的时候，这是人的正常生理特征，没有什么值得大惊小怪的人是有感情的动物，有感情就会有悲欢离合，遇到伤心事，或者观看悲剧的时候，就会随着剧情演变，情绪也跟着变化，只要是人都会有难过的时候，这是人的正常生理特征，没有什么值得大惊小怪的人是有感情的动物，有感情就会有悲欢离合，遇到伤心事，或者观看悲剧的时候，就会随着剧情演变，情绪也跟着变化，只要是人都会有难过的时候，这是人的正常生理特征，没有什么值得大惊小怪的人是有感情的动物，有感情就会有悲欢离合，遇到伤心事，或者观看悲剧的时候，就会随着剧情演变，情绪也跟着变化，只要是人都会有难过的时候，这是人的正常生理特征，没有什么值得大惊小怪的人是有感情的动物，有感情就会有悲欢离合，遇到伤心事，或者观看悲剧的时候，就会随着剧情演变，情绪也跟着变化，只要是人都会有难过的时候，这是人的正常生理特征，没有什么值得大惊小怪的人是有感情的动物，有感情就会有悲欢离合，遇到伤心事，或者观看悲剧的时候，就会随着剧情演变，情绪也跟着变化，只要是人都会有难过的时候，这是人的正常生理特征，没有什么值得大惊小怪的

Answer 4

人在产生悲伤情绪的时候，脑垂体分泌浓烈的情绪激素，对呼吸中枢和循环中枢产生微妙影响，因此，人在难过得厉害时，一方面可能“无法呼吸（心理的，不完全等同于生理的）”，另一方面，心肌搏动失速，引起一过性心肌缺氧（“一过性”就是指暂时性、短期性），从而产生缺氧性疼痛.
其实不论是心脏或是大脑都有反映，只不过反映的结果不一样，这就是为什么大脑会发出命令：难受时人只会徘徊在令自己难过的事情中，心想：这件事是为什么这样呢。
另外，顺便在这里提醒大家一个问题（跟本问题没有直接关联的）：人在难过、压抑时，眼泪可以排出毒素，降低很多疾病的发生率，所以“想哭就哭”其实是有利于健康的，心情不好时千万不要硬撑

Answer 5

这应该有以下几个方面的原因：第一，可能是年龄的问题，来自于各方面的压力对自己心情的不爽。第二，也许由于种种原因，造成轻度抑郁，也会莫名的难过。第三，也许因为踏入社会不久，该长大了又不想长大，还留恋许多过去的美好，这种怀旧的情怀也会莫名的难过。第四，也许是感情方面的因素，比如单身的或者是感情不顺利的。第五，由于环境的影响，在特殊的环境下、听到了某些特殊的歌曲或者吃到了某些特殊味道的东西，也会造成心情难过。