根据《证券法》与 2003 年 1 月 9 日最高人民法院《关于审理证券市场因虚假陈述引发的民事赔偿案件的若干规定》的规定，上市公司因虚假陈述受到证监会、财政部等行政处罚(或人民法院生效刑事判决)，权益受损的股民可以向有管辖权的法院提起民事赔偿诉讼，投资损失包括投资差额损失、印花税、佣金及利息，以维护自己的合法权益。
虚假陈述简单的说，就是上市公司违反证券法律规定，对重大事件作出虚假记载、误导性陈述，或者发生重大遗漏、不正当披露信息的行为，例如：重大财务造假、隐瞒重大关联交易等。
在虚假陈述民事赔偿方面，23 年来，全国约有15000 名股民以证券虚假陈述为由起诉索赔，涉诉标的额约 15 亿元，有一百余家因虚假陈述被处罚或被制裁的上市公司被诉，毕马威、德勤、普华永道会计师事务所等几家国际著名审计机构的在华分支机构也被列入被告。自2001 年彭淼秋诉嘉宝实业虚假陈述民事赔偿案首次获赔以来，大约 80%以上的原告通过调解或判决，获得了部分或全部赔偿，赔偿方式包括现金或股票。
这里再强调一下，必须是上市公司因虚假陈述受到证监会、财政部等行政处罚(或人民法院生效刑事判决)，我们才能对上市公司提起诉讼要求索赔。如果没有这些处罚，单纯的炒股亏损是不能要求赔偿的。处罚的信息是公开的，我们可以在证监会网站，上市公司官网或者证券类网站论坛查询到，股法在线作为股民索赔报名平台的也会不定期公布可以索赔的股票。
追答第一步：看索赔时间
1、确定买入股票的时间符合索赔时间段的要求。
2、卖出或者持有股票的时间也是符合索赔时间段的要求。
3、你是亏损的。
这三个条件必须同时具备。
举例尔康制药索赔要求：
1，在2016年4月6日至2017年8月9日 (含当日)期间买入
2，在2017年8月10日之后卖出或持有
3，受损投资者。
2016年4月6日之前买的不能索赔，2017年8月9日之前清仓卖掉的不能索赔，在这个时间段整体是赢利的不能索赔。
第二步：准备索赔材料，包括开户证明交易，对账单 ，身份证复印件，另外还有一套委托我们代理你去索赔的材料：起诉书，代理合同，委托书等。打印填写完成后快递给我们。
第三步：去法院立案。收集一批股民材料一起去立案。立案时法院收取诉讼费，你可以简单滴按2%的索赔金额去估算诉讼费，诉讼费计算方法全国统一的。10万元索赔金额的诉讼费2000元左右，直接交到法院指定账户。诉讼费交成功了就立案了，有立案受理书给大家，等开庭通知。
第四步：开庭、申请执行。开庭了律师去法院审理，大家有空可以去旁听，没空可以不去，律师全程代办。胜诉后申请法院执行，拿到赔偿款。支付律师费用。（一般都是风险代理拿到赔偿款再付律师费，败诉或者胜诉没有拿到赔偿款不需要支付律师费，如有人要求你提前支付律师费，要慎重！）