首先正确的喝荷叶茶是不会造成腹泻拉肚子的，荷叶是一种天然的食材，一般不会有什么副作用，但是有些人可能会因为体质的关系不适与喝荷叶茶，这部分人就要慎喝荷叶茶。
荷叶茶的功效
1、促进肠道蠕动，排出毒素。荷叶茶里含有大量纤维，可以促使大肠蠕动，有助排便从而可以清除毒素。荷叶茶比一般高纤食物更有利便的效果，直接解决了便秘的烦恼，因此隆起的小腹就会慢慢地变得平坦。
2、排水利尿，健康消脂。荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。对于慢性疲劳的压力一族、少喝多动却怎么都瘦不下来的气 滞型肥胖等，更能起到双重瘦身效果。同时还有极佳的利水功效，久坐少动的上班族、容易水肿、脾虚、气虚者，就要多喝荷叶茶了，当体内多余的脂肪和滞留电解液被排出，人自然就会变瘦了。
3、富含茶瘦素，提升代谢。茶瘦素是一种天然的食欲与能量平衡调节途径的蛋白质成分，不添加任何对身体有害的化学成分，不会导致腹泻和腹痛等副作用。茶瘦素的缺失会抑制新陈代谢，降低能量消耗效率，导致肥胖。而喝荷叶茶能补充人体在肠道消耗的茶瘦素，能提高身体新陈代谢，让你变成易瘦体质。
4、荷叶，又称莲花茎、莲茎。莲科莲属多年生草本挺水植物，古称芙蓉、菡萏、芙蕖。睡莲科草本植物莲的叶片。夏季采摘。鲜用或晒干用。荷叶的功效与作用非常多，荷叶味苦辛微涩、性凉性味寒凉,伤脾胃,务必加少许寒必温缓和寒凉之性，同时具有消暑利湿、健脾升阳、散瘀止血，主治暑热烦渴，头痛眩晕，水肿，食少腹胀，泻痢，白带等。
荷叶茶禁忌
1、健康的人群喝荷叶茶并不会产生不良的影响，而是如果自己的体质不好，出现了脾虚，胃寒的人，那么是需要避免喝荷叶茶的，这类人群喝荷叶茶只会出现不适的反应。
2、对于一些特殊的人群，如果是长期喝荷叶茶那当然是不好的，比如低血压人群和身体瘦弱人群就不能天天喝，否则可能会导致肾衰竭，这类人群一定要尤为注意，慎喝荷叶茶！
3、喝荷叶茶的时间最好是在饭前，但应避开饭前半小时内，以免影响食物消化。饭后如果要喝的话，应间隔一小时再开始喝。
4、对于孕妇、哺乳期妇女身体情况特殊的人群来说，也不适合饮用荷叶茶，更加不宜借饮此茶来减肥。
5、喝荷叶茶的同时，尽量不同时饮用绿茶、普洱茶等饮用，以免互相冲突影响茶本身的功效和营养价值。
6、性喝荷叶茶减肥时，应该注意不要在经期饮用。因为荷叶具有收涩止血的作用，经期饮用容易造成行经不畅。
7、荷叶是跟很多食材是相克的，鲜荷叶不能和桐油、茯苓以及白银同食，它与这几种药材是相冲的。所以喝荷叶茶就应该避开食用这三种食材。
荷叶茶能减肥吗
荷叶为多年水生草本植物莲的叶片，其化学成份主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成份。
荷叶的浸剂和煎剂更可扩张血管，清热解暑，有降血压的作用，同时还是减肥的良药。荷叶茶作为一种保健茶，虽然不象药物那样立竿见影，但无任何副作用，对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇人士。
荷叶茶会让你大便通畅，这是荷叶通便功效的体现，但是绝非是让你拉肚子，一般拉肚子会让你非常难受，但是，荷叶通便的效果只会让你感觉很舒服。
一般腹泻又称为泄泻，是指大便次数多，粪便稀薄，甚至泻如水样便。泄与泻有程度上的差异，泄是大便溏薄如酱，泻是大便泻下如水。本病的发生与脾、胃、大小肠病变有关，
多因感受寒、湿、暑等外邪致病，或因饮食不节，或因其他脏腑虚损引起。一般粪便清稀、无恶臭者，多属寒；粪便黄褐而恶臭、肛门有灼热感，属热；起病急骤、腹部胀痛拒按，多属实；病程较长、反复发作，多属虚。
腹泻分为寒泄，一般是吃多生冷食物所导致的。还分为湿泻，湿泻即湿邪伤中引起的泄泻，临床特点为身重困倦、肠鸣、便溏或泻下清稀、腹不痛。还有一种叫做暑湿泻，即暑邪伤中所致的泄泻。夏令季节，感受暑邪或饮食不洁引起的多为暑泻，暑均兼湿，故临床以腹痛、泻下如水为特点。另外还有食泻，热泻，脾泻，肝泻等。
特别注意：荷叶非但不会让你拉肚子，他还能治疗腹泻中的暑湿泻，如果你在夏天中暑了，头痛，拉肚子，这个时候赶快喝大杯荷叶水，不但可以清热消暑，还能减轻你拉肚子的痛苦。
根据上面的介绍，你应该已经明白了一点，那就是，荷叶是极少数的不但有很好的减肥功效的中药，而且，能不让你拉肚子而达到减肥的目的。相比其他的一些中药，这是荷叶最宝贵的地方之一，因为一旦是让你拉肚子的减肥产品，一定会也让你反弹.
以后你喝的时候。就是用拇指和食指捏起来的量。
不然就会拉肚子。
如果不便秘。建议不要常喝。
减肥的话可以常喝荷叶。
PS。中药是此药非彼药。但是还是要知道自己的身体适合不适合。本回答被提问者采纳
据《中国药茶配方大全》记载，荷叶有平肝降压、降脂轻身之功效，适合于脾虚湿阻型肥胖症。
荷叶茶作为一种保健茶，虽然不象药物那样立竿见影，但无任何副作用，对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇人士，中老年朋友以及希望保持身材苗条的女士应该是最理想的选择