第1个回答 2017-09-27
要看是什么类型的脱发，头发的主要是由角蛋白构成，约占头发成分的97%，还含有几十种氨基酸和微量元素，如果缺铁和蛋白质就会干枯、变黄分叉，缺维生素B群时会出现脂溢性皮炎和头发脱落的现象，所以出现脱发的情况时，也是身体需要补充营养的时候。
以下简单介绍脱发者在生活中的四宜：
一、宜吃含硫蛋白质
角蛋白是富含硫的蛋白质，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，不仅有利头发，对整体健康也有好处。但是过量食用会导致营养失去平衡，芹菜、玉米、蔬果、粗粮等也可以多吃。维生素B6在食物中主要分布在豆类、花生、蜂蜜等食物中。
二、宜早睡
不要熬夜，熬夜会降低身体免疫力，打乱生物钟和循环系统，导致内分泌失调，也会造成脱发。
三、宜锻炼
适当的锻炼不仅可以增强体质，还能让头皮健康有活力，血液循环良好，能够更好的吸收养分，自然头发生长情况也会变好。
四、宜放松心情
过于焦虑和忧愁会直接影响头发的生长，越是焦虑，脱发的情况就会越是严重，保持乐观的生活态度。
每天可用缮丝缘丝木精华液涂抹在发根，然后用指腹按摩头皮，用指腹点压头皮从头顶至脖颈处，来回几次，可以帮助头发生长，预防脱发。
第2个回答 2016-07-27
这得看什么类型的，不过有一点，如果是光秃了三年，那肯定不能自愈了。先去检查检查吧。
第3个回答 2019-12-21
引起脱发的原因有很多，有生理性脱发，也有病理性脱发。另外，熬夜、营养不良、精神紧张、劳累过度等都会引起脱发。很多发友在不清楚自己是什么脱发的情况下，就过于相信头发的自愈能力，觉得即便脱发了，等一段时间就应该会好转。然而事实并不是这样，毛囊一旦坏死萎缩，是不能再生的。
所以，当你每天掉发超100根，并且持续三周以上，应尽早到专业的机构进行毛囊检测，确定脱发原因，以便及时针对治疗，以免脱发加重。