百合桂圆红枣黑木耳能一起煮吗

Question

百合桂圆红枣黑木耳能一起煮吗

Answer 1

百合桂圆红枣黑木耳可以一起煮汤喝，因为这些食品互相不相克，一起食用不会引起任何不良反应，口感清香甜美。这些原料除了百合外，还添加桂圆、红枣、黑木耳等，是各种维生素互补作用在食物中的典型应用。这些食品富含人体必需脂肪酸以及各种微量元素和多种维生素。混合煮汤可以充分发挥氨基酸的互补作用，相互取长补短，提高蛋白质的利用率。具有健脾养胃，清热解毒，润肺止咳，益气安神的功效。

Answer 2

可以的！百合枸杞红枣桂圆都是补血补气的佳品。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞，能增加香甜味又红糖味甘性温，中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。适量的红糖水能舒缓经痛。据专家分析，红糖中的钙、铁含量都比白糖要高，还含有白糖中所没有的胡萝卜素﹑维生素B2等，更不像白糖那样甜腻。另外，红糖的葡萄糖含量很高，很容易被人体直接吸收消耗掉。有