什么蔬菜含锌量高

Question

如题所述

Answer 1

蔬菜含锌多的是：如牡蛎、动物肝脏、鱼、蛋、奶、肉、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、猪肝墨鱼干、螺、蘑菇等。

Answer 2

大白菜，白萝卜，紫萝卜，茄子，青菜，豆荚，菠菜黄豆等

Answer 3

含锌量比较高的植物性食物有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。