现在很多的人,很多的中国人,已经不再习惯粗茶淡饭的生活方式,开始了餐餐都会放油,菜都会放盐,烟不能少抽,酒不能少喝,肉不能少吃的新生活。
而古代人生活在资源丰富的山水相交之处,空气清新,环境优美,日出而作日落而息,早睡早起作息规律,耕作狩猎打鱼摘野果,其实他们的生活也是他们的工作互相合作,其乐融融,同时运动量不少,没有烟酒的刺激,植物采自于天然新鲜又美味,动物也最终要靠这些植物为生,并且他们常常在自然界中奔跑,所以通身肥肉比较少,瘦的比较多。
其实古代人的短寿是有原因的,简单来讲医疗条件不及现在发达,医学发展比较落后,没有抗生素没有完善的外科甚至轻微的外伤感染和小小的感冒都会引起死亡,这样看来古代人没有现代人寿命长是毫不奇怪的,但并不是说现在人的生活方式更加健康,吃的东西更加正确。
所以说要注意合理搭配饮食,多运动少压力才是最重要的。最后我们讲一组数据,据统计我国18岁以上的人群,高血压的患病率约为18%,比十几年前增加了三分之一,三十岁左右的发生心肌梗死,脑梗死和脑出血的患者越来越多,世界上糖尿病的发病率多在65岁左右,但在中国已经提前到了45岁左右。我们知道了古人和我们现在的生活方式有极大的不同,所以在现在的医疗条件如此发达的情况下,我们都应该遵循古人的优良的生活方式。