EXCEL中调整字间距，可以通过设置文本对齐方式为“分散对齐”，然后调整单元格列宽来调整字间距。
方法步骤如下：
1、打开需要操作的EXCEL表格，选中需要调整字间距的单元格。
2、点击鼠标右键，选择“设置单元格格式”。
3、在文本对齐方式中水平对齐和垂直对齐均选择“分散对齐”，然后点击下面的“确定按钮”即可。
4、返回EXCEL表格，发现字间距已调整，可以通过调整单元格列宽进一步字间距。
相关简介
Microsoft Excel是Microsoft为使用Windows和Apple Macintosh操作系统的电脑编写的一款电子表格软件。
直观的界面、出色的计算功能和图表工具，再加上成功的市场营销，使Excel成为最流行的个人计算机数据处理软件。在1993年，作为Microsoft Office的组件发布了5.0版之后，Excel就开始成为所适用操作平台上的电子制表软件的霸主。
本回答被网友采纳字间距调整方法：
一、调整汉字与英文字母、数字间的距离
Word中的汉字、英文字母、数字之间一般都存在一小段间隔，这个间隔有一个空格大小，看起来很不协调。
如果我们不需要这段间隔，可以这样处理。按“Ctrl+A”组合键选定全部文档，选择“格式一段落一中文版式”，取消其中“字符间距”设置框下面的“自动调整中文与西文的间距”和“自动调整中文与数字的间距”选项。
二、任意修改字间距
Word的字间距有“标准”、“加宽”、 “紧缩”等三种。调整字间距的方法如下:选定文本，点击“格式一字体”，选择“字符间距”选项卡，在间距下拉列表中选择适当的类型和增添或减小的间距数值就可以了。
三、任意修改行距
Word中提供了多种标准的行距供选择，在“格式一段落”的“缩进和间距”选项页中，“行距”框里提供了行距的选择列表，包括“单倍行距”、“最小行距” 等。只要做出相应的设置就可以得到你满意的效果。
调整字间距的方法是：选定文档内容，打开“格式”菜单中的“字体”命令，然后打开对话框中的“字符间距”标签页，在“间距”中找到要调整间距的选项，再通过右边的“磅值”进行适当调整，最后点击“确定”即可。
在Word中修改字间距很不直观，有的用户甚至不知道该如何设置字间距，而不得不使用系统默认值。其实，在Word中字间距有“标准”、“加宽”、“紧缩”等三种。其中，“标准”间距即默认字间距，它的实际距离并非一成不变，而是与文档中字号的大小有一定的关系。
“加宽”和“紧缩”则是在“标准”的基础上由用户根据需要增加或减少一定的数值。由于“加宽”和“紧缩”都是在“标准”的基础上进行调整，字号变化时，间距也会自动调整，就不会出现字号与字间距不匹配的情况。
操作方法：
使用“字符间距”预置选项，单击占位符边框以选中整个占位符中的所有文字，然后单击功能区中的“开始”→“字体”→“字符间距”按钮，在弹出菜单中选择一种预置的间距效果，比如“常规”。
使用“字符间距”选项卡精确设置，如果希望精确控制字符间距，可以单击功能区中的“开始”→“字体”→“字符间距”按钮，在弹出菜单中选择“其他间距”命令。在“字体”对话框的“字符间距”选项卡中可以对字符间距进行精确调整。
一、Word文档中字间距的调整方法：
1、打开要调整的word文档。
2、将要调整字间距的内容都拖选住后按右键，选择【字体】。
3、在弹出的字体对话框选择【字符间距】。
4、在右侧输入合适的字符间距x字符。
5、点击下方的【确定】。
6、选择的内容字间距都调整了。
同样的方法也可以对行间距进行调整。一般在microsoft office里的word之类的,都是选中所要调整的字体,然后点击右键选择"字体"或者在工具栏上面的[格式]里选择"字体",再选择第二个选项卡"字符间距",在第二行的"间距"里可以调整间距"加宽"或"紧缩",后面还可以选择"磅值"。
二、excel中不能像word那样通过格式工具，对一个单元格多行文字的行间距及字间距进行调整，不过可以通过以下三种办法间接达到：
1、调整行间距：强行换行法，即双击这个单元格，在第一行文字的结尾按住“ALT键”，再按回车键，即可增加空行，重复一次，便增加一个空行。调整字间距：只有用敲"空格键"的办法实现。
2、垂直分散对齐及调整行高，水平分散对齐及调整列宽来达到类似的效果。3、这种方法只能设置行间距： 在Excel 2003中选中需要设置行间距的单元格，单击“格式”菜单，依次选择“拼音指南/显示或隐藏”，就可看到单元格中文字行间距变大了。如果想再进一步调整行间距，可再单击“格式”菜单，选择“拼音指南/设置”打开“拼音属性”窗口，切换到“字体”选项卡下，把字号设置大一点，确定后行间距就会相应增大，反之则减小。