考虑是肠道的问题引起的,需要作局部
彩超看看,进一步检查采取治疗措施的,平时注意休息的问题,保持心情舒畅,避免劳累。平时注意饮食上的问题,禁食辛辣生冷刺激性食物
意见建议:1,养成定时排便的习惯
要确定一个适合自己的排便时间(最好是早晨),到时候不管有无便意,或能不能排出,都要按时蹲厕所,只要长期坚持,就会形成定时排便的条件反射.
2,调整饮食
平时应多吃些含纤维素多的食物,如粗制面粉,
糙米,玉米,芹菜,韭菜,菠菜和水果等,以增加
膳食纤维,刺激和促进肠道蠕动.芝麻和核桃仁有润肠作用,.
3,适当多饮水
天早晨空腹时最好能饮一杯温开水或
蜂蜜水,以增加肠道蠕动,促进排便.平时也应多饮水,不要等到口渴时才喝水.
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