您说的以上感觉我都有过。但是我出现这种感觉不是从小就有，是在十几岁，从我的一位亲人得了不治之症开始。最初对死亡的感觉就是想起来后脖颈发凉，非常害怕。后来多半是在夜里，想的特别多，想我死后什么都不知道了，看不见我的亲人，我的朋友，看不见世间万物，一直沉睡下去沉睡下去……然后想得我自己都抓狂，直到用手抓痛自己，甚至渗出血渍…… 这种状态我持续了很久，直到我结婚生子，生活忙碌充实起来。偶尔仍有这种状况发生，但是我一萌生起死后怎么怎么样这念头，我就转移我的思想，或是上个厕所，或是喝口水，如果身边有人更好，我会告诉他我现在很害怕，和我说些开心的话，反正就是把恐慌降到最低，把次数降到最低。 总的来说，按我这些年的情况来看，我觉得发生这种状况原因有几个：一，是在自己情绪低落期，特别是感情上受到挫折时，极易想到与生命有关的话题；二，生活不够充实，让自己有了太多闲暇时间；三，是身边没有可依赖的人或是不方便对他（她）讲，恐惧都压在心里；四，是自己在困难时期忽略了亲情，忽略了亲情拥有着伟大的力量。 为什么呢？因为，人在感情受挫时最爱产生死亡的念头。而正是因为生活颓废，一厥不振才会让自己精神空虚，没事瞎想。如果你不怕
难为情不怕别人笑话把恐慌都讲出来，可能心里会轻松，压力会减小。如果你信不过别人，可以找父母，把心里话说出来，父母永远都是最亲的人，你有他们，会让你觉得有依靠，就算你什么都没了，你还有父母。 我现在很少再有那种恐惧了，因为我已经不再是二十左右岁的思想了，我什么都看开了，我有什么心事也可以大大方方的和父母讲出来了，当然，结婚了更是会有人分担。死亡的恐惧感每当刚一出现，我就果断转移思想，想生活中美好的事，想着和亲人们和谐的生活，乐观积极，健康向上，把生活当成不灭的神话。