每天晚上在浴霸底下，原地跑一个小时，能达到减肥的效果吗？

Question

如题所述

Answer 1

不能。在狭小的空间中运动会呼吸困难可能会有窒息危险追问

开着窗户呢？

追答

其实效果和你在室外运动是一样的。不过在室外运动范围大一些

Answer 2

不能，跑步要每天10公里才能起到减肥的作用。你的体重减轻只是水分的流失

Answer 3

朋友是想通过跑步让自己更健美呗！但是浴霸的灯光据研究长时间照射是对人体有害的。而且本身原地跑1小时已经能达到一天的单项健身效果了，何必为了多出汗而选择无益于身体的事呢？！追问

对啊

那有什么，在家里也能达到减肥的呢？

追答

女生：跳神。健身操，有节奏感会轻松些。

Answer 4

能 但是你坚持不下来 最多15分钟你就不行了追问

坚持过一段了。。

就怕出来的是水，没太大效果

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Answer 5

20天减40斤告诉你 这是没用的 如果你做的是高抬腿另算追问

为何这么确定

原地跑动啊，全身都在动啊

追答

因为我刚减完

抛开浴霸不说 原地跑和跑动起来的用力是不一样的 虽然都是运动但是脂肪消耗是不一样的

追问

对啊，兄弟，关注你了，以后有疑问就找你了

追答

没事 同时天涯减肥人

我只想说减肥太痛苦了