我在浴室洗澡的时候，尤其是低头洗头的时候，总感觉旁边有人要害我，

Question

我在浴室洗澡的时候。尤其是低头洗头的时候，总感觉旁边有人或有鬼，心里很慌又因为泡沫睁不开眼睛，很害怕，导致现在洗澡都不敢洗了，这算不算是被害妄想症呢？该怎么办呢？好烦啊

Answer 1

主要是心理压力作用，平时多和家人朋友沟通沟通，不要让自己处于独立感，在洗澡的时候首先去检查门窗是不是关好了，其次浴室把灯都打开，然后在浴室放点欢快愉悦的音乐，外观因素解决了，剩下的就是自己心理因素了，不要害怕，世上没有鬼啊神的，谁见过？？？都是人的心理意念产生的幻觉，平时多沟通与人，多锻炼身体，多运动，向着阳光的一面前进，做一个微笑的向日葵，过好每一天。追问

我原来洗澡的时候就有过这样的心理，当时没在意，现在发现越来越严重了，导致我现在对洗澡都有阴影了。 不过话说世界上真的没有鬼吗？

追答

嗯，家里没有其他人在家吗，若果有家人在，是不是好点？可以在洗澡的时候放点轻音乐，缓和一下你所谓的害怕气氛，其次不要自己吓唬自己，不要乱想一些没用的，就是去洗澡，皮肤好好^ω^ 世上没有鬼，谁也没见到过，都是心理作祟产生的幻想。 实在不行，就去医院，跟心理专家谈谈，消除你心里顾虑，慢慢就会好的