怎么知道是不是需要喝铁元补血

价格有点贵,不知道要不要吃

体能下降,易疲劳
脸色苍白,无血色
容易出现黑眼圈
免疫力低下,易感冒
情绪不稳定,易沮丧
头晕,头疼
手脚冰凉
食欲不振
注意力不集中
记忆力下降
头发干枯分叉
心慌心悸。
以上症状超过三个以上建议您可以适当的喝一些了,如果觉得太贵的话,出现以上一两个症状后就要多注意饮食了,多吃点红枣、红糖、花生、紫菜等含铁和维生素多的食物。平时多注意饮食营养均衡,配上适当的运动,让身体保持健康状态。追问

谢谢,我刚刚也问了我的朋友,我朋友推荐我中国版的,@青禾品质生活馆,里用,我打算先试试!

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