18岁还有机会长高吗?

如题所述

建议:你好,18岁骨垢线还没有完全闭合,通过运动和饮食的调理还是有机会再长高很多的。
能起到增高作用的运动:1、游泳2、篮球、3、拽单杠4、跳绳。按照你要求的在家做的话,主要就是跳绳和把门框了。
食物方面:多吃富含蛋白质的食物,尤其是含有"氨基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等.
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第1个回答  2016-04-07
还能
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