牛油果和木瓜可以一起吃。
食物之间是否可以一起吃，主要看两者之间是否有相冲禁忌，而木瓜的搭配禁忌没有牛油果。
木瓜的搭配禁忌：
1、虾：木瓜不能和虾一起吃，否则会导致腹痛头晕。虾含有一种对人体无害的砷，与木瓜的维生素C相遇会转化为有毒的。
2、油炸食物：不少人吃了油炸食物后，想吃水果来解油腻、防上火。这时你可要小心了，木瓜不宜和油炸食物一起吃，吃了会出现肚子疼，拉肚子的现象。所以吃油炸食物后不宜吃木瓜。
3、韭菜：韭菜富含纤维素，能促进肠胃蠕动，预防治疗便秘，帮助排毒减少腹部脂肪堆积。但韭菜与木瓜相克，韭菜、木瓜性温热，同食易上火。所以为了避免上火，最好不要同时食用这两种食物。
4、南瓜：木瓜不能和南瓜一起吃，会降低营养价值。由于南瓜含维生素C分解酶，而木瓜中维生素C的含量非常高，是苹果的48倍，成人每天吃木瓜100克（约半个中型木瓜），即可满足对维生素c的需要。
所以南瓜不宜同富含维生素C的木瓜同食。否则会破坏其大量维生素C，降低营养价值。维生素C耐热，南瓜煮熟后此酶即被破坏。所以南瓜宜煮食，不宜炒食，更不宜与木瓜同炒。
5、胡萝卜：胡萝卜不宜与木瓜同食，最好单独吃或和肉类烹调。因为胡萝卜中含有维生素C分解酶与木瓜同食，会破坏木瓜中的维生素C。
6、人参：木瓜不可以和人参同吃，所以服人参者忌吃木瓜。
扩展资料：
木瓜和牛油果的营养价值：
一、木瓜
1、木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压。
2、木瓜的果实富含17种以上氨基酸及钙、铁等木瓜的功效，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。
3、木瓜中维生素C的含量非常高，是苹果的48倍。
4、木瓜能消除体内过氧化物等毒素，净化血液，对肝功能障碍及高血脂、高血压病具有防治效果。
5、木瓜能均衡、强化青少年和孕妇妊娠期的荷尔蒙的生理代谢平衡木瓜的功效，润肤养颜。
二、牛油果
1、降低胆固醇
牛油果含有大量油酸，这是一种单元不饱和脂肪，可代替膳食中的饱和脂肪，从而达到降低胆固醇水平的目的。
2、美容护肤
牛油果中含有丰富的维生素A、蛋白质和30%珍贵植物油脂“油酸”，它的组成与天然皮脂膜结构非常相似，亲肤性很好，对于暴露在紫外线下的受损肌肤有瞬间填补、修护作用，能长时间锁住细胞水分，深度滋润肌肤。加之含有丰富的维生素E及胡萝卜素等，因而护肤、防晒与保健的作用十分卓越。牛油果还可以切开作为面膜来消除眼袋，
3、预防婴儿血管畸形
食用牛油果还能很好地补充叶酸。叶酸是一种十分重要的维生素，能够预防胎儿出现先天性神经管缺陷，还能降低成年人患癌症和心脏病的机率。
4、保护消化系统
牛油果的纤维含量很高，因为可溶纤维能清除体内多余的胆固醇，而不溶纤维帮助保持消化系统功能正常，预防便秘。
参考资料来源：
~国外
都这么吃！
牛油果是营养价值比较高的一种水果，很多人都爱吃。但是，牛油果也有一些相克的食物。那么，牛油果不能和什么一起吃？牛油果有哪些食用禁忌？牛油果有什么好处？下面就跟小编一起来看看吧。
牛油果不能和什么一起吃
1、牛油果不能和西瓜一起吃
牛油果富含脂肪酸，是水果界中含有油脂最高的一种，这种水果含有油脂的量在25%以上，西瓜是寒凉性的水果，具有滑肠促消化的作用，两种一起食用必定引起胃肠不适，出现腹泻等不适反应。
2、牛油果不能和冷饮一起吃
牛油果中含有大量的脂肪酸，在食用之后需要很长的时间才能被完全的消化吸收，油脂在人体内以需要适合的温度才能吸收，冷饮在饮用之后会降低胃肠道内的温度，影响胃肠道对牛油果中油脂的吸收，会引起消化不良，严重者还可出现腹痛、腹泻。
3、牛油果不能和油性食物一起食用
牛油果含有大量的不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸的吸收需要通过胃肠上的脂质蛋白参与，这些载体蛋白的数量有限，食物中脂肪的量过多便会抑制牛油果中的不饱和脂肪酸的吸收，一起食用会降低营养价值。
牛油果的食用禁忌
1、过敏者不可食用
牛油果是热带的水果，含有丰富的不饱和脂肪酸和蛋白质，蛋白都是植物蛋白，还含有部分异体蛋白，这种蛋白质对人体有刺激性，因此，过敏性体质的人不适合吃牛油果，以免出现过敏症。
2、肥胖者不宜多吃
牛油果有一定的减肥作用，但这种效果仅仅在少量食用时才会有效，牛油果毕竟属于高脂肪食物，在食用太多时果肉中的不饱和脂肪酸会转化为脂肪囤积在体内，时间长了容易引起肥胖现象。
3、消化功能不佳者不宜多吃
牛油果含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，蛋白质大多属于植物蛋白，这种蛋白质不是很好消化，因此，消化功能欠佳的人不宜多吃，以免出现腹泻、腹胀等症。
鳄梨（即牛油果）木瓜沙拉的做法
菜系: 法国菜
工艺: 凉拌
口味: 家常
难度: 中级
准备时间: 10分钟
烹调时间: 10-20分钟
热量: 381千卡
人数: 3人份
木瓜 2只
鳄梨 2个
柠檬 半个
意大利黑醋30ml
香菜15g
烤花生仁 100g
盐 适量
胡椒粉适量
做法如下：
1将柠檬挤出汁待用；鳄梨用刀横着切成两瓣，去皮去核；小木瓜去皮后用刀横着切成两瓣，去籽。
2取一个鳄梨横着切成0.5厚片待用；将另一个鳄梨切成小丁，加入柠檬汁混合均匀。
3取一只小木瓜横着切成0.5厚片待用；将另一只小木瓜切成小丁。
4将鳄梨小丁、木瓜小丁和意大利黑香草醋混合均匀，并用盐、胡椒粉调味。
5将鳄梨片和木瓜片交替摆在盘中，然后再放入拌好的鳄梨和木瓜小丁，最后撒上花生碎和香菜碎作装饰即可。
营养补充站：36g脂肪，9g蛋白质，6g碳水化合物。
小贴士
鳄梨（Avocado）：别名牛油果、乐天果、油梨，属樟科乔木果实，原产于墨西哥。果实呈梨形，外皮青绿或暗紫色，果肉由表及里由淡绿色过度到淡黄色。鳄梨富含大量的维生素A、C、E、叶酸及镁等营养物质，其热量是普通水果的四倍。购买鳄梨时，挑选那些表皮完整无凹陷，放在手中微微用力捏攥，感觉微软的为宜，过软或过硬的鳄梨都不适用，目前国内所售的鳄梨都为进口，所以价格比较昂贵，挑选时请加倍仔细。鳄梨的果肉非常容易氧化变黑，所以切开后请尽快食用或用柠檬汁浸泡。本回答被网友采纳