压腿是练武术必须练的吗？

如果要练的话，要怎么练？

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推荐答案 2013-09-21

压腿是基本功，目的是为了增强身体的柔韧性。要正压，侧压，后压，还要踢腿，正踢，外摆，里合，还要增加腰部柔韧性练习。

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第1个回答 2013-09-21

我觉得是必须的.压腿前要先热身,比如说慢跑几圈 .等身体热乎了就可以压了.开始不要压的太狠,以免拉伤韧带,可慢慢增加难度.

第2个回答 2013-09-21

笑死我了，楼上没去过少林寺吧？练武除了个别武术不要求压腿如泰拳外，都要压的，而泰拳胯是必须压开的

第3个回答 2013-09-21

不是，压腿在于你的筋骨的舒展，一般是踢腿最好，若是长年的压腿会让你的腿部力量减少，你若是也练踢腿，会有明显的感觉。

第4个回答 2013-09-21

少林寺不需要这个

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