对于恐惧症恢复初期，虽然明白了自己是把自己钻进了一个死胡同，明白了只有自己才能走出来。可是恐惧恢复

对于恐惧症恢复初期，虽然明白了自己是把自己钻进了一个死胡同，明白了只有自己才能走出来。可是恐惧恢复初期还是时不时会想到，想到就会恐惧。这怎么办才好？

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推荐答案 2016-01-19

你要相信自己一个人可以！或者你可以找一个你心里很信赖的人陪你一起多做恐惧练习！

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第1个回答 2016-01-19

心里恐惧就会选择退缩，但是也不要着急，慢慢来，不过一定要勇敢面对，逃避了并不意味着问题就不存在了，时间越久付出的代价会越大，如果有愿意陪在你身边和你一起面对的人，那样会更好，没有什么不可以，加油

第2个回答 2016-01-19

你恐惧的是什么？

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