我男，34岁，身高1.75米，体重92公斤，我体重正常吗？如果胖该如何减肥?

Question

如题所述

Answer 1

按照BMI标准您属于肥胖的

BMI值计算公式:    BMI = 体重(公斤) / 身高2(公尺2)

建议到专门的减肥中心做减肥训练，或者通过吸脂达到减肥目的

Answer 2

太重了 多做有氧运动 如长跑 去练肌肉健身 少吃肉 少吃零食 晚上别吃夜宵 多喝水本回答被提问者采纳

Answer 3

正常，我身高一米七，体重九十公斤，偏胖，七十五公斤正好

Answer 4

超重了，控制在160以内。多吃粗纤维食物，每天吃燕麦，它比大米的热量还要低。

Answer 5

运动，又减肥又健康～