中医将生气称之为“怒”，而怒则伤肝，如果肝气过旺容易产生肝火炽盛、肝阳上亢、肝风内动之证，甚至影响其他脏腑，如导致肝火犯肺、肝胃不和之证。对肝脏的损伤，《内经》记载怒伤肝，生气时致肝的疏泄功能失常，影响脏腑正常的生理功能，如有些女性生气时乳房或小腹会胀痛。
从现代医学角度来说，生气会使神经内分泌功能紊乱，进而影响血压、心率、呼吸等问题，对身体不利，对心脏危害也是很大的，严重者可突发心梗、脑梗甚至猝死等危急重症心脏伤害。
经常生气对消化功能有影响，生气会影响全身气机的正常运行致脾胃运化功能失常，从而导致消化不良、腹胀等
经常生气对内分泌也会有一定的影响，容易引起内分泌失调，造成脸上长痘痘、皮肤粗糙、暗沉等肌肤问题。
中医认为，经常生气是百病之源，会给身体造成较大伤害：
一、伤脑：气愤之极，可使大脑思维突破常规活动，往往做出鲁莽或过激举动，反常行为又形成对大脑中枢的恶劣刺激，气血上冲，还会导致脑溢血。
二、伤神：生气时由于心情不能平静，难以入睡，致使神志恍惚，无精打采。
三、伤肤：经常生闷气会让你颜面憔悴、双眼浮肿、皱纹多生。
四、伤内分泌：生闷气可致甲状腺功能亢进。伤心气愤时心跳加快，出现心慌、胸闷的异常表现，甚至诱发心绞痛或心肌梗塞。
五、伤肺：生气时的人呼吸急促，可致气逆、肺胀、气喘咳嗽，危害肺的健康。
六、伤肝：人处于气愤愁闷状态时，可致肝气不畅、肝胆不和、肝部疼痛。
七、伤肾：经常生气的人，可使肾气不畅，易致闭尿或尿失禁。
八、伤胃：人气愤时，不思饮食，久之必致胃肠消化功能紊乱。
其实人为什么生气？因为每个人都有自己的信念系统和价值系统。比如说我认为怎么样才是对的，别人应该怎么样才是对的，我应该怎么样才是对的等等，一旦别人或自己的一些行为违背了这些标准，我们就会不高兴和生气。
这么看来生气是必然的了，确实如此。只不过生气也有轻重之分，也有难易之分。
一个人如果他的标准越宽容他就越难生气，所谓你的胸怀的大小决定于你生气事情的大小。动不动就生气的人，是因为他的信念系统和价值系统认同的范围太窄，所以别人或他自己的一些行为很容易触犯他的准则，使他不高兴，于是生气。其实别人可能根本就没有做错什么。当然别人做没做错也正是根据他的信念系统来评估的，所以别人的对错也没有客观标准，完全在于接受方的评价。
其实还有一点，就是不容易生气的人除了拥有比较宽容的信念系统以外，他还有一条直接避免生气的信念，那就是同理心，即将心比心。虽然他不赞同别人的意见或行为。但他能理解，如果能做到这一点，生气的次数大概要减少80％。
还有一条最好的信念，可以将生气压到最低限度。那就是当别人的行为你不能赞同，也不能表示理解，可以说你认定他完全错误，这时候告诫自己，生气就是拿别人的错误来惩罚自己。有了这一条，你想生气都难了。
所以还是那句行话：生气是一种态度，是一种选择，全在乎你愿不愿意，不关别人的事。千万别说是谁惹了你，是谁令你生气，生气完全是你自己要的，自己选的本回答被提问者和网友采纳
部分人平时总是遇到一些小的事情就经常生闷气，动不动就发怒，这些行为都容易导致身体健康受到损伤。人在情绪波动的时候，此时身体多个部位都会受到牵引，甚至对人的器官功能造成影响。那么，经常生气的人，身体的哪些部位也容易受到影响呢？
1、肝脏
生活中许多人常说怒伤肝，经常生气的情况下，人的肝脏最容易受到影响。肝脏参与身体的多项功能的运行，在其功能下降的时候，身体健康也容易受到威胁。而频繁生气的人，肝火比较旺盛，容易影响正常的肝脏能力，这样出现肝脏病变的可能性也会比较高。因此平时避免经常生气，学会调节情绪，释放不良情绪。
2、卵巢
长期生气的情况下，对人的卵巢功能也会造成影响。卵巢功能是否良好，决定了女性的生理期是否正常，而部分女性经常生气，在生气的时候内分泌功能紊乱，也容易出现卵巢功能下降的情况。
3、大脑
平时如果经常生气，很有可能会影响人的大脑功能。很多人在生气过度的情况下，会出现血压升高的情况，而血压升高对血管健康不利，导致脑内血液供应不足，因此部分人生气的时候会出现头痛的情况。因此平时应该避免经常生气，以免对人的大脑造成影响。
4、肠胃
平时总是有生气这种行为的人，可能会对人的肠胃道造成影响。人在生气的过程中，通常就会感觉到自己的胃口下降，而且生气过程中还可能会隐隐感觉到自己的胃部疼痛，这些都是生气过度导致肠胃道功能紊乱的表现。肠胃道功能持续紊乱，会导致食欲不振、胃口下降的情况也会频繁出现。
5、心脏
经常有生气这种行为的人，可能会导致心脏功能下降。心脏是人体重要的器官，可以提供动力促进血液循环，而在经常生气的影响下，心脏功能也会不同程度受到影响。当心脏提供给血液循环的动力不足时，身体就容易出现一些健康问题。因此平时应该避免经常生气，这样才能防止人的心脏受到损伤。
6、肺部
长期存在生气这种行为的人，很有可能会导致人的肺部功能下降。部分人在生气的时候伴随着怒吼的行为，容易对气管造成损伤。其次，部分人由于生气过度，还会出现呼吸急促的情况，这样对肺部健康不利，可能会导致肺部健康受到损伤。