现在正在减肥，可晚上要开始上夜班 不睡觉 如果晚上不吃饭，第二天早上回来吃 会不会发胖

Question

最近 晚上没有吃饭，早饭七点半左右吃 午饭两点左右，知道睡觉之前 除了水，还有水果之外 就不吃东西了，可是又要上夜班了，如果晚上不吃东西，怕身体受不了，但是为了减肥 工作时，同样只喝水 不吃东西，早上回来吃，会不会有什么不好的结果呢

Answer 1

上夜班的话还是吃点东西吧，应该夜班本来就比较耗体力，吃东西要有规律，否则对身体肯定不好，就算是夜班也要规律，饿了就吃，不饿就不吃，这是对身体最好的回报，不要过量，也不要过少，我们的身体很聪明，它的自然反应会告诉你怎么做，自然而然就瘦了

Answer 2

缺少睡眠会发胖。
晚餐不吃，要坚持这么长时间非睡眠状态，必然次晨吃下去的东西更易吸收。
综上所述，只会发胖。

Answer 3

晚上不能不吃东西的，还有要上夜班不吃东西对身体更不好，晚上最好就是不要8点之后还吃东西，8点之前还是要吃晚餐的，8点之后身体的消化功能会慢慢的减慢的