击剑需要天天练么？孩子不满九岁，学花剑刚满一年升入高花，平时学剑也就一周两次共三个小时，平时在家

Question

练，参加过一次大型比赛，感觉差距挺大，想问平时该如何练习提高水平？

Answer 1

不需要天天练，您的孩子训练时间已经够了，多练练技术，体能，体能其实也很重要，因为比赛的时间久，打得越好就打得时间越长，所以体能训练非常必要（而且，对孩子以后的体育也会很有帮助）技术在花剑上非常重要，您的俱乐部如果有小课的话，建议您可以选一个孩子比较喜欢，教学又好的教练帮孩子上上小课，提高很快，希望能够帮到您。

Answer 2

从情况看孩子的基础不错的，建议：
1、才9岁，可以天天练，但是有计划的科学练习。
2、原则：建议以培养兴趣为主，别过度压力，平时多给正面肯定。
3、接下去5-6年左右是青少年自主意识增强情绪容易波动时期，所以现在起就应该培养兴趣的同时留意鼓励其培养好的生活、训练习惯，又不失让其有自己随心开心的时间段和相应支持，尽量减少被其他外部因素的干扰。
4、建议天天练但是不一定非重复练剑，可以玩其他关联提升水平提升身体素质的活动均可，增加趣味性，但不离有利于练剑水平提升主线的意识，玩也似的过后适当阶段聊天可引导总结对练剑水平提高的好处，也包括学习上的收获对练剑增加领悟理解的好处。

Answer 3

还要附加上上体能和反应敏捷力的训练，请采纳，谢谢追问

谢谢！