敷酸奶面膜的时候，并不是所有的营养都可以被皮肤所吸收，还有一些营养物质会残留在皮肤的表面，天天敷酸奶面膜，这些营养物质就很可能会滋生细菌，这些细菌就会损害皮肤，导致肌肤受损。
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酸奶面膜中含有丰富的营养物质，如维生素、蛋白质等，定期的敷一次酸奶面膜可以为肌肤补充营养，但是皮肤对营养的摄取量有限，天天都敷酸奶面膜，过多的营养物质就会给皮肤带来负担，会导致营养过剩，引起痘痘等。
酸奶面膜具有去角质的功效，酸奶中的酸性物质会软化角质，让老废角质被代谢掉。酸奶面膜去角质的效果比较轻微，但是天天都用的话还是会让皮肤的角质层越来越薄，导致皮肤渐渐的变得敏感脆弱。
酸奶是通过牛奶发酵而来的，酸奶面膜中含有很多的酸性物质，每天都用酸奶面膜敷脸的话，会破坏皮肤膜，导致皮肤对外抵御能力降低，这样皮肤很容易受到外界环境的侵害而受损。酸奶面膜最好一周敷两次，太多容易损伤皮肤，太少不能起到作用。在敷酸奶面膜时，可以加入一些其他材料，如草莓、蜂蜜等，可以增加酸奶面膜的护肤功效。
不可以，一般一周1至2次为佳。原因是酸奶里的乳酸菌会剥落老废角质，天天剥落角质会使皮肤敏感脆弱。一周两次到三次也可以，注意一定要用新鲜的酸奶。
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酸奶的性质温和，有去角质美白的功效，还能镇静晒后肌肤。酸奶所富含的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素E和胡萝卜素等能阻止人体细胞内不饱和脂肪酸的氧化和分解，维持上皮细胞的完整，有利于保护皮肤、防止皮肤角化和干燥。酸奶中所含的维生素C作为人体内的一种还原剂，在黑色素的形成过程中能够有效地抑制酪氨酸的氧化过程，减少人体内黑色素的沉积。
酸奶还可以制成酸奶面膜。酸奶面膜是用适量酸奶加入搅碎的水果或者面粉制成的面膜。使用时将酸奶面膜搅拌均匀后敷在脸上即可。酸奶面膜可以活化皮肤：酸奶和面粉调匀做成面膜，如皮肤较干燥，可以加进半个蛋黄。用酸奶敷脸活化皮肤，使皮肤恢复弹性。此外，还可以有效收缩毛孔。
参考资料：百度百科 酸奶面膜
注意几点：
1：时间短（最多10分钟，因为天天用）
2：每次用手感有点点温的水，因为冷水不能洗净酸奶的油性；如有残留会堵塞毛孔；
3：用完一定用清爽的补水的（不用含美白的成分，因为酸奶有这作用）护肤品维护，因为酸奶有时会使皮肤泛红（使用不到位的话）。