第1个回答 2006-01-15
方法很简单的噢,就是喝茶,喝什么茶呢?
材料:山楂2片(药房或是卖茶的地方都有的卖的,就是那种干的),+适量荷叶(药店也有的卖的,或是专门卖茶的地方)
用法:把山楂和荷叶用水熬煮,一定要烧开,水烧开后,就可以关火了,然后就把煮好的水倒在杯子里喝
喝多少没有规定,但是天天要喝,特别现在冬天了,喝热茶是天天必须的了,山楂酸酸的,味道不难喝的
效果:可以促进脂肠代谢,瘦身减肥,降低胆固醇,对瘦脸特别有效的哦
这些材料可以是可以在茶叶市场买的到,简单不贵.
要注意的就是睡前不要吃夜宵了,睡前吃是增肥之道.