家家户户都有自己做饭的方式,不同方式做出来的饭的口味也不一样,如何把饭蒸得香喷喷的呢?一起来看看这里分享的小技巧吧!
蒸米饭的小技巧
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加醋蒸米饭法:煮熟的米饭不宜久放,尤其夏季,米饭很容易变馊。若在蒸米饭时,按1.5公斤米加2-3毫升醋的比例放些食醋,可使米饭易于存放和防馊,而且蒸出来的米饭并无酸味,相反饭香更浓。
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加油蒸米饭法:陈米蒸米饭不如新米好吃,但只要改变一下蒸米饭的方法,便会使陈米象新米一样好吃。放入清水中浸泡两小时,捞出沥干,再放入锅中加适量热水,一汤匙猪油或植物油,用旺火煮开再用文火焖半小时即可。若用高压锅,焖8分钟即熟。
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加盐蒸米饭法:此法仅限于剩米饭量重蒸时使用。吃不了剩下的米饭再吃时需要重蒸一下,重新蒸的米饭总有一股味,不如新蒸的好吃。如果在蒸剩饭时,放入少量食盐水,即能去除米饭异味。
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加茶蒸米饭法:用茶水蒸米饭,可使米饭色、香、营养俱佳,并有去腻、洁口、化食和提供维生素的好处。根据米的多少取0.5-1克茶叶,用500-1000毫升开水。
常见误区
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米淘很多遍:很多人淘米时一淘就是四五遍,连搓带洗,恨不得给大米去层皮。这种做法十分不可取,容易造成水溶性营养素流失。淘米过程中不需要流水冲洗,在盆里用手搅动着清洗1~2遍,除去较为明显的灰尘,再用手轻轻搓洗一遍即可。另外,免淘米在加工时就去除了沙石和尘土,可以直接下锅。
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不注意加水量:不少人蒸米饭时不注意加水量,导致做出来的米饭要么太软要么太硬,为了避免这种情况,正确测算加水量很重要。若蒸白米饭,米和水的比例是1﹕1.2~1.4,一般水高出米2~4厘米比较合适。如果是大米里面加紫米、高粱或者小米等粗粮,则要适当多加水,因为粗粮很“吃水”。
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蒸好马上揭锅:一般情况下,当电饭煲“跳闸”,就说明米饭已经熟了,但如果这时候打开盖子盛饭,会发现表层的米饭很稀,而锅底则紧紧粘着一层锅巴。这层锅巴不仅无法盛出来,也很难清洗。正确的做法是,当加热开关跳至保温开关之后,不要马上拔插头,让它处于保温状态5分钟,拔完插头后让米饭继续焖5分钟,这样蒸的米饭吃起来口感更好,而且还不容易粘锅。
米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的组成比较完全,人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生素(特别是维生素B1)含量都较精米米饭中的要高,但米饭中的赖氨酸含量较低
相信大多数人在蒸米饭的时候都是直接将米淘好,然后加水就开始下锅煮。其实,这样的做法是不正确的。不过,用这样的方法也可以将米饭蒸出来,但是完全没有香味。其实蒸米饭也是需要掌握一定的技巧的,才能做出可可的味道出来,今天给大家分享的就是蒸出一份好米饭的技巧,大家一起来看看吧!
其实我们在蒸米饭之前,淘好米之后应该先用温水将米稍微地泡一下,泡10分钟左右就可以。这样可以让大米具有更好的糯性,而且蒸出来的米饭香味也会更加浓郁。当然,需要大家注意的就是,浸泡的时间一定要掌握好。如果泡得时间过长,蒸出来的米饭口感反而会不好。
在浸泡大米的过程中,我们可以在里面放适量的香油、醋、油等材料。当然,这几种材料并不需要一次性添加,只需要加入其中一种就可以。而且,在添加的时候要注意,不要放得过多。加入这几种材料的目的是为了让大米可以更好吃,让人们更加有食欲。
小贴士:
1.米和水的比例
蒸米饭时,米和水的比例应该是1:1.2。有一个特别简单的方法来测量水的量,用食指放入米水里,只要水超出米有食指的第一个关节就可以。
2.增香
如果您家里的米已经是陈米,没关系,陈米也可以蒸出新米的味道。就是在经过前三道工序后,我们在锅里加入少量的精盐或花生油,记住花生油必须烧熟的,而且是晾凉的。只要在锅里加入少许就可以煮了。可以插上电,开始蒸。蒸好了,粒粒晶莹剔透饱满,米香四益。
好了,以上就是今天给大家分享的蒸米饭的技巧,这样蒸出来的米饭才会又香又糯还好吃,都学会了吗