晚上睡觉的时候为什么会有突然猛蹬一下腿的现象？

Question

为什么在睡觉的时候会有不自觉得突然猛蹬一下腿的现象？就是自己什么也不知道，蹬完之后自己都吓了一跳，这是为什么？为什么会有这样的现象？是因为身体缺钙还是什么其他的原因？

Answer 1

很高兴认识您

我认为，这与您的睡眠习惯有关，人在睡觉时，有一种处于似睡非睡的状态，这个时候，神经有部分放松，有一部分仍然兴奋，这个时候，就有可能脚部或者别的关节抽搐，这是正常的，只要不影响正常的生活就不需要看医生。但是，如果经常发生类似的情况，就要开始担心是不是缺钙性痉挛了，建议您补补盖，多运动，在睡前做下足底按摩，肯定会好转的。

最后，希望你能早日康复！

Answer 2

经常遇到这样的问题，睡觉会突然伸腿,被惊醒,经常听老人说是在长个,我觉得，是因为睡觉的时候,身体蜷缩着时间很长,血液流通不畅.身体下意识的要缓解,动作的命令超出大脑控制,所以自己不知道,身体却动了，太突然所以,血液涌动,导致心慌.本回答被提问者采纳

Answer 3

前几天看《美丽俏佳人》时，嘉宾也提过这个问题
那个专家说是睡姿不当造成的，睡的时候压迫到腿使其血液不畅通，蹬一下是身体自然作出的反映。

可以睡前按摩下腿部哈

Answer 4

轻度的痉挛。可能缺钙吧，先补钙看看吧。

Answer 5

嗯，嗯，同感同感，有时候感觉严重影响睡眠质量呀~~