• 所有问题

    • 我是一个打工族每天我都睡9个小时以上为什么还绝得很困？？？？？？？

    如题所述

    举报该问题
    推荐答案   2007-06-12
    你这种情况在医学上叫过度睡眠，正常的成年人每天只要睡六到七个小时就够了，一般人所需的睡眠时间跟每个人所从事的职业有关，脑力劳动越多的人所需的时间越久。但是七个小时应该是够的，建议你合理安排作息计划并按照计划作息，这种情况应该很快改善。另外有一点，前一段时间看到一片报道说：星期天睡懒觉是不好的习惯，这样会打乱你的生物钟，星期天睡一次懒觉你可能就要用好几天去调节！另外合理地运动是有很大的好处的！
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2007-06-11
    多吃些高蛋白质的食物，蛋啊豆啊之类的
    每天抽半个小时运动一下，晨运不要太激烈，晚饭前可以打打球或者晚饭后两个小时可以举举哑铃之类的
    每晚坚持在10点半到11点这段时间睡觉，因为11点到凌晨两点会进入深度睡眠，这是每天睡眠最有质量的时段。
    睡前可适当喝点牛奶，听点轻音乐，培养规律的睡眠，每天睡眠8个小时左右为佳本回答被提问者采纳
    第2个回答  2007-06-11
    是越睡越困，调整一下，饮食作息规律，会好一点的
    第3个回答  2007-06-11
    越睡越困!我以前也是这样的
    第4个回答  2007-06-12
    这个真的是外国文学的问题啊
    相似回答
    白天总犯困,为什么晚上却精神抖擞?答：这也是为什么现代社会有越来越多的人面临这个问题的原因，基本上除了极少数工作时间自由，工作内容富有创造性的人，大部分打工族都是自己身体适应环境后自我调节的“牺牲品”，你也不想犯困、你也很无奈，但白天的固定节奏让你不由自主的就困了。有这问题的人，无论你早起还是晚起，结果都一...
    每个朝九晚五的上班族有多艰辛?答：上班族可能是中国最累的群体：一，从996（早9点到晚9点，一周工作6天）到716（每天工作16个小时，一周工作7天），工作时长不断被刷新。二，29.5%的上班族在职场中，有自动开启“职业假笑”模式的习惯。三，国内主流城市的上班族，亚健康比例高达76%；处于过劳状态的接近六成，真正意义上的健康人群...
    打工族最理想的工作状态是怎样的?答：第二，从工作节奏上来说，我希望未来的工作量能够饱和一些。尤其是刚进入一个新的岗位，多做一些就能多成长一些，如果整天无所事事，也会让人感到乏味。工作量饱和一点，但不至于压力过大，会让一个人时刻处于战斗状态，每天都能够拥有更饱满的状态。第三，从工作环境上来说，我希望周边的同事友爱、和...
    为什么说大学生最好不要整天呆在寝室里?答：1.不待在寝室里，可以到自习室加强学习。学习是大学四年里最主要的任务了，而宿舍往往不能提供一个很好的学习环境让你能够静下心来专注在学习上，而是会有许多琐碎的打扰。所以你想要好好学习的时候，不要待在宿舍里面，到自习室里面能够找到真正的学习状态，提升学习效率。2.不待在寝室里，可以参加...
    为什么越来越多人不想打工?答：有几个原因导致越来越多的人不想打工：1. 收入不高：许多打工族发现他们的薪水无法满足他们的生活需求，尤其是在经济不景气和通货膨胀的情况下。2. 工作内容单调乏味：一些打工族可能感到他们的工作缺乏刺激性和挑战性，这使他们感到无聊和不满意。3. 工作时间长、压力大：一些打工族的工作时间很长，...
    有人说,这个世界有钱就精彩,无钱就无奈,这话对吗?答：这是他们家自己晒的,她是 一个特困生,从小父亲就去世了,母亲带着她和弟弟艰苦度日。这次妈妈和弟弟是亲自从家乡背着鱼干来北京参加她的毕业典礼。这不是用钱买的礼物,而是妈妈的爱,我能分得一包妈妈的爱,我觉得这是任何用钱买来的礼物都比不了的。我认为,这才是精彩。 有钱可以干有钱的事,没钱可以干没...
    大家正在搜
    每天睡四个小时可以吗每天睡6个小时一天睡三个小时会怎样每天应该睡几个小时每天睡12个小时正常吗每天该睡几小时一天只睡4小时一天要睡多少小时正常打工族怎么做投资