第1个回答 2011-06-23
注意休息,不要熬夜。多吃黑豆黑芝麻等黑色坚果,少吃味精。每天坚持梳头由前往后慢慢梳,梳到头皮发热为止。实在觉得慢,吃点中药调理一下,你这是气血不足
第2个回答 2014-05-22
你这有针对性的应该去他空间问啊。还有就是多吃点黑芝麻,总是有好处的。让自己心情愉悦,睡眠好。希望你能得到他的答案,并且能摆脱这个苦恼哦~
对了,我以前有个同学小学4年级就已经开始满头白发,高中再遇到时就是黑发,也不像染的,总归应该是可以恢复的。去医院问问~
第3个回答 2019-03-08
首先要注意增加营养,合理安排膳食,做到膳食均衡,不挑肥拣瘦,荤素结合,粗杂搭配,适当多吃一点瘦肉、鲜鱼、牛奶、蛋类等高蛋白物质,多吃新鲜蔬菜和水果;同时注意保持精神乐观,减少压力,对于脑力劳动者而言,要注意合理安排好作息时间,做到劳逸结合;保证充足的睡眠,不要经常熬夜。早晨起床时可以做一些头部保健,如头皮按摩、梳理头发,能促进头皮的血液循环,达到保健功能。要多参加一些体育锻炼,如慢跑、太极拳、乒乓球等,还可参加足球、篮球运动。这样有利于血液循环,提高机体免疫力
第4个回答 2011-06-23
应该是气血不足找个有责任感的中医看看吧