66问答网
所有问题
青春期男孩正常偏胖,但乳房上赘肉太多,要想减掉或练成胸肌,长期坚持做什么运动最好?
如题所述
举报该问题
推荐答案 2011-06-25
在家里跳绳是个不错的运动!乳房脂肪多的话!跳绳比较好!俯卧撑少练!因为俯卧撑是锻炼肌肉的!也包括胸肌!肩部肌肉的!但是并不能吧脂肪转换为肌肉的!如果一直练俯卧撑!会把胸部越练越大的!但是多少也要练练!因为有一定的肌肉!可以控制脂肪快速生长的.先减掉脂肪先!如果是暑假!可以经常下午去游泳!非常的不错运动!或者家里空间大的话!可以买一个沙袋练练打拳!主要推举游泳!可以锻炼全身!让全身都可以变苗条的!不管是腰部!臂部!腹部!都可以的!
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://66.wendadaohang.com/zd/nip92sppv.html
其他回答
第1个回答 2011-06-23
健身,
第2个回答 2011-06-23
俯卧撑 我就是这么练的
相似回答
大家正在搜