第1个回答 2011-06-25
打呼噜者要多吃清淡食物，例如蔬菜瓜果，少抽烟，不喝酒。早睡早起。体育运动能减轻鼾症病症。此外要去正规的耳鼻喉或五官科医院接受治疗。本回答被网友采纳
第2个回答 2011-06-24
打呼噜分两种，一种是身体确实有一定异常造成的，这需要到医院检查治疗、调理。另一种是由于睡眠姿势不正确造成的，主要是睡觉没放松舒展，头部或喉部受到压迫，另外平躺仰卧导致舌苔后垂下压，也容易造成打呼噜，最好的方法是右侧卧，身体稍微弯曲放松舒展睡眠。
第3个回答 2011-06-27
打呼噜（鼾症、打鼾）预防方法：坚持体育锻炼，养成良好的生活习惯。
第4个回答 2011-06-25
用呼噜停吧，这药很好的，我以前也打，就是用了这药不打的，hulu ping网站可以购买到的