如何教初学者学习双手胸前传球技术

Question

谢谢....

Answer 1

　　双手胸前传球是比较常用的传球姿势，传球前双臂微屈，双手持球放于胸前。
　　1、双手持球，拇指置于球的斜后侧部位，成“八字”状，四指分开置于球侧，掌心不要触球。
　　2、传球时向接球队员方向迅速伸臂，同时向传球方向移动身体。传球时伸臂抖腕，两手手指自然分开，拇指成八字形，用指根以上部分持球，两肘自然弯曲于体侧，将球置于胸前。传球时，后脚蹬地，重心前移，前臂迅速前伸，手胸翻转，拇指用力下压，手腕前屈，食指中指用力拔球并将球传出，球向后旋转。 动作结束后，手掌姿势应是自然向外。
　　传球者必须向接球队员的胸前传球，避免对方受伤。
　　接球队员以基本篮球姿势站立，双手向前伸，主动迎球。最前端的手指触球后应让整个手臂迅速向内弯曲，起到缓冲的作用，保护自己不受伤害。接到球时，没有声音。
　　接球时，缓冲极为重要，否则容易伤到指关节，使其错位，甚至骨折。
　　篮球传球技术，主要包括双手胸前传球，单手肩上传球，单手侧传球，行进间传球的技术。传球技术是篮球的基本技术，篮球是一项团队项目，练习传球技术是非常重要的。 采用何种方式传球取决于实际情况。方式虽然不同，但有几点是一致的：所有的传球都是用手指完成，而不是用手掌。为控制球的速度、方向，手指应该尽可能地张开（但不能太僵硬），手腕要有弹性。另外排球运动，足球运动以及毽球运动中也有传球。

Answer 2

胸前传球
双手胸前传球只有在你和接球队员之间没有任何对方球员的情况下才可以使用。传球前双手持球放于胸前，正对下颏。这一姿势被称为三威胁姿势，因为采用这一姿势，你可以投篮、运球或传球。
1、双手持球，拇指置于球的后侧，四指分开置于球侧。掌心不要触球。

2、向接球队员方向迅速伸臂，同时向传球方向移动身体。 以基本篮球姿势站立。

3、传球时伸臂抖腕，初次练习传球时，应向前跨一步以帮助传球。

参考资料：http://www.ty121.cn/jkjy/ydcs/xlcs/200608/8507.html

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Answer 3

双手胸前传接球的技术要领
停止间双手胸前传接球：

传接球重点：上下肢协调配合；技术衔接连贯；传接手法规范。
①传球动作要领：两脚前后开立，两膝微屈，上体稍前倾，两手持球于胸腹前，两臂不

外展，五指自然分开，持球的侧后方（手心空出）。传球时，后脚蹬地，重心前移，在两臂迅速向前伸展的同时，用翻抖手腕和手指的弹拨力量将球传出，重心随着前移。
重点：蹬腿、伸臂、拨球
难点：上下肢协调配合和手对球的控制支配能力.
②接球动作要领：双手接球要主动伸臂迎球，触球后即随球后引缓冲，在胸腹前接住并护球。
重点：迎球缓冲护球于胸前行进间双手胸前传接球：侧身跑动，注视传球队员，双手伸出准备接球，球传出后快速先前跑或与同伴保持平行。
要求：跑动积极，传球高度、力度适当。

Answer 4

双手正面抓球手指向上,然后想内翻转,手指向胸口,然后用手腕的力量向外推同时手指用里使球能旋转,速度更快

Answer 5

做示范!