投篮被干扰时怎样提高身体稳定性

Question

如题所述

Answer 1

投篮被干扰时首先应该从心里上排除干扰，手型和力度就按训练时的要求就行，此时身体不要随意的晃动，就保持你投篮的姿势就可以，最重要的是手型。追问

手型？

追答

就是你正常投篮时的手型

Answer 2

1、平稳的心理素质是必要的先决条件
2、如果自己选择空中无躲避动作的投篮，则无论如何干扰，直接硬上，如果要被盖帽，想办法造成犯规
3、如果选择空中拉杆，则注意最后一下出手瞬间的手腕发力。

Answer 3

心理不要慌，就按平时练习的方式出手，找好出手时机。平时加强腰腹锻炼可以，增加滞空和对抗。

Answer 4

就势倒下，造假摔，骗点球!!!!!!!!

Answer 5

这不好讲，如果你有较强的个人能力，还能骗犯规，造成2+1 ,多多练习！

Answer 6

跳的高，力量强就行