白开水有热量吗？

Question

如题所述

Answer 1

热的白开水不含卡路里。正常情况下，水无论是凉白开、热白开还是未煮沸的水都不含卡路里。

水（自来水）中的主要成分是水，另外还含有几乎可以忽略不计的氯离子，用漂白粉（氯化钠、次氯化钠）消毒时候留下的，还有一些钙离子、镁离子、钾离子的可溶性盐类、还有一些硫酸盐等微量的矿物质。

扩展资料：

白开水的健康功效

1、血液循环up+基础代谢up+脂肪燃烧up

通过饮用白开水，刺激肠胃等内脏器官升温，由内而外的温暖这个身体，改善血液循环，内脏温度上升1度，基础代谢速度大约会增加10-12%，提高脂肪燃烧速度，燃烧多余脂肪，让身体变为易瘦体质。

2、激活内脏机能，缓解内脏疲劳，排出老化废物

饮用白开水，温暖内脏，激活内脏的活化性，缓解内脏疲劳，改善内脏运作质量。同时，辅助体内消化系统运作，激活新陈代谢，加速体内老化废物排出体外。一旦老化废物顺利排出体外，就扫清了体内垃圾，再次激肝脏、肾脏机能，让体内环境更加的洁净无污染。

3、尿量增加，排出体内多余水分，消除便秘状况，解毒养颜

饮用白开水，促进血液及淋巴的流通，可以带走滞留在体内多余的水分，形成尿液，同时身体内部毒素随尿液排出体外。尿量增加的同时体重减少，多余水分被带走也可以缓解浮肿现象。白开水温暖肠胃，润滑肠道，软化排泄物，可以有效的预防和缓解便秘症状。

4、酸碱平衡

正常情况下，健康的人体体液的pH值为7.35~7.45，因此，维持体液的弱碱性状态是非常重要的。人体自身当然具有对体液酸碱性的平衡机能，但是，如果过分依赖自身的平衡机能，对于长期的身体健康是无益的。如果以符合国家标准的自来水为原水，白开水的pH值通常可以达到9以上，属于碱性水，经常饮用白开水，有利于中和人体新陈代谢产生的酸性物质，有利于维持健康的体液状态。

参考资料：百度百科-白开水

Answer 2

白开水是没有热量的。喝温开水是最合适的，不会对胃产生刺激。水没有热量，喝多少也不会导致脂肪堆积。减肥期间一定要注意补充水分、蛋白质、维生素、钙，避免减肥后皮肤松弛。

从营养学观点看,纯净的白开水对健康最有益。白开水最能解渴,进入人体后可立即进行新陈代谢,有调节体温、输送养分的功能。科学家还发现,煮沸后自然冷却的凉开水最容易透过细胞膜促进新陈代谢,增强机体免疫功能.

Answer 3

白开水没有热量．如果是凉白开的话可帮助你燃烧体内的热量．促进新陈代谢本回答被提问者采纳

Answer 4

热的白开水是可以为人体提供一下必要的能量的，也就是你所说的卡路里。而食物则是为人体提供能量，并且这其中的一部份也就是来维持人们自己的体温的。我们一般都说水是没有卡路里也就是能量的，这是按照这个食品能源的这么一个定义来的。狭义上来说，无论是冷水还是热水其实都是没有这个卡路里的。想要减肥的话，建议吃饭的时候多吃蔬菜，少吃主食，多吃水果。

Answer 5

基本上纯净的话是没热量的
但是有时候自己家烧的白开水还是会有点杂质
但是基本上可以忽视热量基本为0吧