放假以来我都在节食减肥,但是一旦节食就开始便秘了,我就吃了一种叫做纤维素的缓解便秘的药。最近也不知道是不是吃这个药的原因,每天都感觉很想大便,肚子很胀,但是坐在马桶上不管怎么努力都大不出来,就算大出来了也是一点点,而且是很软的那种,不是因为又粗又硬的大便而拉不出来。我每天快难受死了,总是很想大便却大不出来,请问是什么原因啊?该怎么解决呢?