防治蛾蠓主要分为两部分，成虫的消杀以及幼虫的防治。
成虫的消杀：
1）蛾蠓成虫的体长约3mm，且蛾蚋的飞行能力很差，使用苍蝇拍、电蚊拍、吸尘器就可以有效清除；
2）用菊酯类药物对孳生地进行滞留喷洒；
3）用高猛酸钾兑水成紫红色后,喷完过一会用，再用热水烫一烫消消毒；
4）先用开水多冲几遍，然后再把84稀释，进行冲洗，此时不要再用开水。
幼虫的防治：
1）污化池投以昆虫生长调节剂，会干扰昆虫生活史中荷尔蒙平衡，使其幼虫无法顺利蜕皮羽化成蛹以致水道、沼泽於发育为成虫交配繁殖下一代；
2）在无法接近或难以消灭的孳生源头，如污水池、化粪池、卫生下低洼等地，使用昆虫生长调节剂，使昆虫的幼虫无法顺利脱皮、化蛹、羽化为成虫继续繁殖，达到防治效果；
3）使用常效、低剂量、无臭、方便、水中生物环保无鱼毒，昆虫生长调节剂另配合成虫药剂使用，达到更快速之全面防治效果；
4）蛾蠓主要孳生在各种积水中，只要把容器积水倒掉、室外水沟维持畅通，就可以控制蛾蚋的数量；
5）用菊酯类药物对卫生间墙面及地下进行滞留喷洒，一般能保持15天以上；
6）家庭产生这种蛾蠓主要是从下水管飞上来的，必须用密封严密的真正的防臭地漏才能有效隔绝下水管道，还有洗菜盆、洗手盆、洗衣机、淋浴房、马桶等处也要密封，不能留一个出口，这样就能把蛾蠓成虫隔绝于下水管道中。
这种黑色小飞虫一般在厕所和厨房比较多,学名:蛾蠓,分类地位昆虫纲Insecta Diptera 双翅目Diptera长角亚目Nematocera 蛾蠓科(蛾蚋科) Psychodidae 蛾蠓亚科Psychodinae
幼虫细长筒形,全头型,无足,两端气门式或后气门式,体12~14节,体背侧多有骨化片,侧腹面常有膨突帮助移动,后气门式的气门位于一短粗管上;体多刚毛或棒状毛,腹端常有长毛或毛刷等饰物;水生幼虫还有气管鳃和附着用的吸盘状结构。
幼虫多为腐食性或粪食性,生活在朽木烂草及土中,有些生活在下水道中,羽化后常见于室内。
在做好上述的同时必须有优秀的日常事务管理：
尽可能的将食物成品冷藏；
洋葱、土豆以及其它易腐烂的食品要储藏在可封口的塑料盆里；
每天清理垃圾箱，使用塑料垃圾袋并紧紧封口；
定期检查卸货区域的地面，清除任何残留物；
每天清洗抹布和拖把头，归位放好；
定期检查并修复地面的裂缝防止下部地板渗流；
修复破裂瓷砖，损坏的水泥和踢脚板以防止食物残渣堆积残留；
立刻修复水管/下水道的问题,安装细目纱窗，保持完好。
而楼主说的很多飞虫，如果不是居住环境周围有臭水沟，死水，垃圾场的话，那么就是楼主厨房里的米面或干货生虫了，这些虫子的成年期就会长翅膀，在房子里到处乱飞。最好把厨房里面彻底打扫一下，把米面等东西都拿出去晒一晒，时间过久的最好扔掉，橱柜里的角落和缝隙仔细打扫打扫，还有看看厨房或其他储物间里是不是有垃圾长时间没有清理，有的时候人们经常在一些平时不去的地方随意扔掉了一些食品垃圾，长时间过后会生虫的。
那种飞虫应该叫做蠓，是从下水道中滋生的，一年四季都会出现，彻底消除不太容易，但是经常清洗下水道可以使之明显减少！但是曾近饱受此患的同事在农贸市场买到一个防止下水道臭气上溢的套具使用后此虫已基本消失了！该套具为软塑胶成分，价格5元左右。
卫生间到处都有小飞虫不用愁，新来保姆这样做，小飞虫立马不见了，很棒的生活小妙招，生活小技巧，居家小窍门，希望能帮助到技巧，谢谢！