我未婚，163CM110斤，想局部减肥，看到南通中医院有做针灸减肥的，我能做吗？有影响呢

Question

如题所述

Answer 1

当前减肥方法很多，但针灸减肥有独特的治疗效果，既安全又方便适用，其减肥原理是：用针灸刺激相应的穴位，疏通经络，调解内分泌及机体平衡，通过调理，由内而外，标本兼治。治疗由内分泌失调引起的肥胖，单纯性肥胖等，可迅速减去多余脂肪，收紧皮肤，不松弛，减肥不出皱纹，绝不影响身体健康，一疗程可减5-40斤，且不反弹。针灸减肥是目前最有效的一种健康减肥方法。

针灸减肥可说对大多数人都适合，但是任何治疗都有适宜人群和禁忌症，去针灸减肥前注意看看，你是不是具有以下特点？

宜：多为软脂肪块的人士，及软脂肪块部位。

相对于硬脂肪块来说，针灸减肥更适合减少软脂肪块。脂肪的软硬，通过触摸便可得知。

我院专家讲，硬脂肪块多是自小形成，那是脂肪细胞数量多，单纯的针灸减肥是无法减少脂肪细胞数量的，因此针灸减肥对此类脂肪块作用不大。软脂肪块则是每个脂肪细胞的体积大，对此进行的针灸减肥效果好又快。

宜：全身肥胖及腹部等局部肥胖者。

由于腹部是脾经胃经之处，对此调节为主的针灸减肥方法，对腹部的减肥效果最显著。

宜：单纯性肥胖者。

肥胖一般有单纯性肥胖和继发性肥胖之分。单纯性肥胖即是纯粹摄入过多代谢过少而引发的肥胖，是可以通过针灸治疗减肥的。继发性肥胖是由某些疾病引起的肥胖，通过单纯的针灸减肥是无效或是短效的，只有通过对疾病本身进行治疗，堵截了肥胖的源头后才能真正减肥。

忌：出血体质、血液病患者、凝血机制有问题者。

由于针灸减肥是以银针直接扎在皮下刺激穴位，针眼虽小，但对一些凝血障碍者也是伤害，因此，医生建议这些病人不要进行任何针灸治疗。
参考:百度

Answer 2

以我们男人的角度来说，你不算胖，建议还是不要减的好。男人不是特别在意这方面的，真的！

Answer 3

真让人羡慕的身材啊^_^
针灸虽然也可以减肥，但花消可不少哦．为什么不试试不花钱的方法呢！
慢跑可以达到锻炼的目的，但从慢跑中获益，很可能不是你的体型，而是你的心脏。实践证明，只有运动的时间超过大约40分钟，人体内的脂肪才会被“动员”起来为人体提供能量，随着运动时间的延长，脂肪给的能量最高可达总消耗量的85%。可见，短于40分钟的运动无论强度大小，脂肪消耗均不明显。
减肥减来减去必须减掉脂肪才行，而不是单纯的减体重，减重不等于减肥。减肥就应该减脂肪，而不是减少肌肉和水份，只有减去体内多余的脂肪才能获得美丽健康的体型
减肥的基本原则是饮食控制，运动及药物三管齐下。人在30岁以后，随着年龄的增加基础代谢率在下降，如果吃饭和运动的量不变的话，每年将会增加至少1公斤左右的体重，其中大部分是以脂肪的形式储存在体内。如果能够长期控制饮食和坚持运动的话，人就不会发胖，这是很难做到的。因此，需要有效安全的减少脂肪的药物配合适当的饮食控制和运动，帮助您达到真正减肥的目的。
运动并不意味着你必须每天清晨起床去跑步或蹬自行车几公里，只要中等程度地增加运动量，就可以使你在体重控制和健康状况得到明显的改善。
……比如：上班路上提前一站下车，步行其余的路程；如果自己开车，可以把车停得远些，然后步行到单位；多走楼梯而不要乘电梯；在家里限制每天看电视的时间；，找一种能和你的家人共享的运动方式， 如家务、园艺、清洁汽车等。
……每天至少30分钟，每周三次进行某种形式的运动。如果找不出30分钟的闲暇，一天三次，一次10分钟是否可以？但要长期坚持。记住：运动不会增加食欲，但运动可以增强信心。
同时在饮食上多注意一下几点：
尽量减少油炸食品，烹调时减少所需油量的1/2
……用鸡或蛋代替肉，白肌肉比红肌肉好，鱼和海产品是最佳的选择
……蔬菜是减重的最佳食物，但烹调时要注意，不要加高脂、高热的配料
……坚果和果仁是高热、高脂食品，可用新鲜水果、蔬菜、饼干、爆米花等低脂食品作零食
……不要饮用含酒精及含糖的饮料，每天喝6-8杯水，想吃甜食，喝杯水，吃甜食的欲望马上就会消失了。
……少量多餐，细嚼慢咽，可在饭前喝1-2杯水或无油热汤，不要忽略早餐，最好不吃自助餐
……永远不要站着吃饭，并且避免吃饭时看电视
最后：嘻嘻～祝愿你在做到以上几点后能够减肥成功哦～～加油！！

Answer 4

我以前是做美容的，也学过一些，我可以实话告诉你。
哪个可以减肥，你有可以做，初期效果很好，其实他也是通过刺激你的穴位控制你的食欲，达到减肥的效果，副作用肯定有，但是相比其他的还是比较好的，但是有是因人而异的，有的人效果是非常好的，有的人就没有太大的效果。
做了那个你就不是很想吃饭了！
祝你减肥成功！

Answer 5

最最最好的回答，顺其自然。我1.7米，210斤，从没有想过减肥。人嘛！主要自己开心快乐

Answer 6

你不是很胖啊..应该说还可以,,主要看你减哪边的了.
顺便说下,我也是南通的
说到针灸,南通的医院并不怎么样,不是我瞧不起啊,而是事实是真正能让你真正的针灸减肥效果突出(包括身体部分的)很少.
我大学同学,一个女生长的真的很漂亮,可是从她背后看的话很丑,我很少会说人丑,可是是事实,她的大腿极端肥胖!!!别人都说针灸有效,她就去正规的地方做针灸减大腿的肉,结果花了上千,可是坦率的说,一点效果也没有,白白花了冤枉钱.
不能说她不坚持,治疗阶段时间很长,她一直很听话,吃东西都非常注意了!!可是没效果.
如果真的要减,可以通过锻炼,效果很好,只是需要耐心,而且你也不希望花了钱却没效果吧,多让人泄气啊!!!
对自己要自信些啊.穿衣服可以掩饰缺陷的.何况你并不胖,开心最重要.
真的要减的话，看看自己能不能承受花了很多钱后却没效果的失望啊

参考资料：自己的心