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    • 跑步属于有氧运动还是无氧运动啊？？？？

    如题所述

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    推荐答案   2007-06-13
    很简单的问题，短跑一般属于无氧运动，中距离，例如四百米或八百米介于无痒与有氧之间，长跑就属于有氧运动了，着主要是以运动时能否连续充分的补充到氧气来决定。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
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    第1个回答  2007-06-13
    有氧的跑步

    应该是时间保持在40分钟以上

    心率保持在最高安全心率的70%左右本回答被提问者采纳
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    跑步是有氧还是无氧运动答：跑步是有氧运动，跑步的定义是指陆生动物使用足部移动。它在运动上的定义是一种步伐，双脚不会同一时间踫到地面。它亦可以是一种有氧的运动或厌氧的运动。常见的无氧运动项目有:短跑、举重、投掷、跳高、跳。有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求...
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    跑步是有氧运动还是无氧运动?视频时间 00:48
    跑步属于有氧运动还是无氧运动啊???答：很简单的问题，短跑一般属于无氧运动，中距离，例如四百米或八百米介于无痒与有氧之间，长跑就属于有氧运动了，着主要是以运动时能否连续充分的补充到氧气来决定。
    跑步算有氧运动还是无氧运动?视频时间 00:20
    什么叫有有氧运动什么叫无氧运动呢,俯卧撑、跑步、引体向上这些算有氧...答：有氧运动是在在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态的运动。而无氧运动是指人体肌肉在无氧供能代谢状态下进行的运动。俯卧撑、引体向上属于无氧运动，跑步中慢跑属于有氧运动，但加速跑或冲刺跑则属于无氧运动。在有氧运动的过程中，身体的每个部位的肌肉都需要很多的氧气，这样才能...
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