第1个回答 2011-07-01
我也是学生,我曾经也和你一样。但我现在就不会了,现在我每天基本躺下就睡了。原因是我每天都尽量释放自己的精力,晚上就疲惫了。释放精力的方法有很多,最主要的找到自己感兴趣的事去做,全身心的投入。。相信你会睡的很香的。。
第2个回答 2011-06-30
每个人的体质是不一样的
建议你多锻炼
尽量不要熬夜
最好能再十点钟之前就上床睡觉
第3个回答 2011-06-30
每个人所需睡眠是不一样的
你学习了一天 脑累了 身体却没感到累依然兴奋中 睡前做几个俯卧撑要感觉到累才行
第4个回答 2011-06-30
只是你的心理问题,我平时也这样,调整一下心态,不要让自己觉得很累,放轻松