怎么样让头发更柔顺?

我的头发,至小就很硬又直又飞,长发时不能披着,因为那样像个飞毛鬼。 ^_^

不知道是缺什么营养才会变成这样?

还有没有别的办法可以让头发变得更柔顺?

平时饮食和习惯要注意些什么呢?

谢谢~~ ^_^

  每次洗头发放上一点点白醋,食用醋也可以!能够保持头发亮和柔软!发质硬还可以去局营养油,我的就是,现在挺好的
  如果你是中性或油性发质的中短发且从未烫过染过,选择普通或基本型的洗发护发露即可;如果你头发粗糙干涩、又易开叉断裂,并经常染烫,又略有长度,选择含更高护发成分的洗发露更为适宜;对于有头屑或头皮发痒的情况,去头屑洗发露则是首选。同时,亚洲人的头发音遍比西方人的头发粗,因而,西方人使用的品牌不一定会适于你的发质,对大多数亚洲人来讲更多含有滋养成分的产品会较为有效。
  正确洗发

  洗发时首先用40度的温水彻底淋湿秀发,温度不应过高或过低,以免清洗不净或烫伤头皮。洗发时避免将洗发液直接倒在头发上,可先倒于手中,搓起泡沫再涂抹头发,同时不要过分用力擦洗,也不可用指甲挠头皮或将头发盘绕堆在头顶(长发),应用手指肚轻轻按摩发丝,最后,彻底冲洗。

  正确干发

  湿发变干也有很多技巧。用棉质毛巾将水分压出、吸干,用木梳梳开打结的头发后,让其自然晾干。如果你习惯使用吹风筒,注意温度和距离不可太高太近(至少与头发距离10厘米),并要不断变换吹风位置。

  正确梳理头发

  头发湿时最容易受损,因而梳理湿发要更加仔细。首先要从发梢部分梳起,逐渐向上梳,最后再从发根梳至发梢,以免头发打结,拉伤,弄断。当然,短发就无需这么多虑了。选择梳子时最好选用齿端圆滑、粗齿的梳子,避免使用金属发梳。

  除了讲求护发的技巧,拥有健康的身体对养发来说也很重要。

  要保持头发艳美,防止头发脱落,可根据自己的发质来选择含不同营养成分的食物来加以调补。

  (1) 健发的食物

  以含维生素A的铁质的食物为主,还有维生素B1、维生素B6、维生素B、维生素F,以[被屏蔽广告] 及碘、铜等矿物质都是必需的,含有这类成分的食物有奶制品,黄绿色的蔬菜(特别是红萝卜、菠菜)、肝脏、蛋黄、海带等。

  (2) 为使软发转硬而有弹力的食物

  可以多摄取含有钙质的食物,如小鱼、紫菜、菠菜、卷心菜等

  (3) 发质不良而发黄或发灰的

  是因为头发黑色素不足而导致的,可以从食物中摄取此种色素,而使头发色泽变好。例如多吃一些含碘的食物,如海带等,这些可使发质增加色泽。

  (4) 防止头皮屑的食物

  头皮屑有干性与油性之分。干性头发,是皮脂分泌不足的结果,以营养不足的人和中年女性为多,宜吃含有维生素A、维生素B之类及脂肪性食物,如动物肝脏、麦芽、海藻类、猪肉、水果等;油性头皮,主要是由于缺乏维生素B群(特别是维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B6)而引起的居多,宜多吃豆类、芋类、绿色蔬菜、面食等。

  (5) 防止脱发的食物

  以含有硫磺的亚米诺酸最为有效。这种亚米诺酸,以动物性蛋白质,特别是牛奶、蛋黄、肉类所含量最多。

  1、滋养“进补”,刻不容缓。

  选择具有丰富滋润成分的洗发水,把失去的水分和营养补回来。全新推出的飘柔人参滋养洗发露,含有特效人参营养滋润精华,补平和修复受损的毛鳞片,让秀发也能“喝”参茶。
  每天使用,显著改善发质。连续使用二周,秀发愈加柔顺易梳、富有光泽、恢复弹性、充满生命力。

  2、每晚睡前坚持做头皮操。

  头皮操的做法很简单,但要持之以恒。双手由前额向头顶轻轻按摩,手指在头皮上打圈。一般临睡前十到十五分钟即可。头皮操的好处是促进血液循环,让头发的根部得到刺激,从而使头发的韧性加强。

  3、尽量少用吹风机,让头发自然风干

  头发的主要成分是蛋白质和水,两者都经不起高温。一般吹风机的热风往往高达七十度以上,不仅会使头发的水分流失,而且会导致蛋白质变硬,使秀发变得干燥、失去弹性。平常洗发后,可先用大毛巾的一半,把头发上全部水分擦干,再用另一半毛巾,将后脑部擦干,便能将大部分水分去掉,然后再利用自然微风,稍吹一段时间,就可使头发完全干燥。毛巾可以采用麻布或纯棉布的,吸水效果较好。
  参考资料:以上转自搜狐网
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第1个回答  2005-12-22
[方一]

杏仁、乌麻子各适量。2味共捣、以水煎滤取汁。
用之沐发,可治头发不润。

[方二]

小油、木香花、金银花、梅花、白玫瑰花、紫玫瑰花、蔷薇花、玉簪花各50克。药随时采摘拣,人油内,3日1换,每种花浸半月,极香控出,将油于瓷器内盛,依时熬,熬时先将蜡化人,约量软硬,临时加减、涂发。
本方用于头发不润枯稿者。

[方三]

茯苓、猪苓、泽泻、白术、桂心各等分。共为细末,用之掺发。
本方用于头发干燥成结者。

[方四]

生麻油150克,生铁(捣碎)900克,干桑椹、酸石榴花、诃蔡勒皮、早莲草、藁木、零陵香、白蔹、硝豆、地骨皮、没食子各30克,细辛、白芷各15克。药细切,加人生铁,以棉布包裹放人油中,浸49天后,药成。
常用梳头,经常尤效,令发黑光润泽。

[方五]

羊粪(烧半生)、瓦松(半烧灰半曝干)各75克,铁粉、槐胶各60克,胡桃仁300克。前3味细筛为散,后2味捣为一团,纳入小口瓶中令实,又取槐子捣烂作一原饼,上作孔数个,盖瓶口,再另取1瓶(须能容纳前后瓶之口),空瓶子底戟上,口戟下与药瓶相合,即以羊粪烧一宿,候冷开之,其向下瓶子内有清油,取此油调前3味药中。每日涂头。
本方可治头发不润者。

[方六]

青木香、白芷、零陵香、甘松、泽兰各等分。药用绵裹,酒浸,第二天晚上放入油内裹煎,第三天晚上加醋泽,斟量硬软,即火急煎,放少许胡粉、胭脂后,再缓火煎,令粘,去滓,制成锭子。
用之涂发,可治发不泽。

[方七]

猪胆1枚。取汁倾水中,以水洗头。
本法清热祛风,润发生辉,洗发后,自然如漆光泽。

[方八]

火麻仁不拘多少。药捣烂、蒸热、取汁,以汁频频沐发。
本方能使头发柔润光亮,若取火麻仁直接压油使用,效果更佳。

[方九]

黄芪、杏仁、当归、白芍、白芷、甘草、甘松、藿香、白檀、零陵香、白附子、白及、白蔹各30克,脑麝1.5克。诸药以清香油1500毫升,浸5--7日,银石器熬成黄色,用绵布滤过,人黄蜡120克,再熬成膏,后人脑麝,柳篦子不住手搅冷。
外涂头发,可润泽头发。

[方十]

小麦麸75克,半夏30克,沉香末15克,生姜30克。半夏汤洗7次,光滑、切,生姜和皮细切,药同煎二三沸,生绢滤去滓,取清汁,人冰片、麝香少许,搅匀,洗头用。
本方治髭发干涩,令润泽易长。方中沉香、麝香可用广木香与茉莉花代替。

[方十一]

人参15克,砂仁、沉香、木香、槐角子、生地(酒洗)、桑椹、熟地各15克,山药(去皮)、茯苓、川椒(去目)、大茴香(酒洗)、枸杞子、旱莲草、甘草、苍术(米泔水浸3日、去皮盐炒用)各50克,何首乌(用黑豆拌蒸7次,取起首乌,先以竹刀切碎去头用,勿见铁器)2印克。药为末,炼蜜为丸,如桐子大,盐酒下,忌食萝卜。
本方药功能温肾强精,温补脾肾,不湿不燥,不寒不腻,不惟乌须润发,且固元保真,延年益寿。

[方十二]

胡麻叶。沸水浸泡数小时后洗头。
本方能祛风润发,滑皮肤,益血色。

[方十三]

蜜友花。渍油涂发。
本方能全发滋润光泽。

[方十四]

桑叶、桑棋子各30克,黑芝麻120克,胡桃仁60克。将桑叶,桑椹子煸干研末,与芝麻、胡桃仁拌匀,捣烂成泥,加入适量蜂蜜,揉制成丸,每丸重10克,每日早、晚各服1丸。
本方补肾润发,用于头发干枯无泽,少且白者。

[方十五]

茅香、三萘、荆芥、川芎、檀香、细辛、沉香、防风、川椒、樟脑各30克,白芷、甘粉、广零陵香、香附子各60克。药为细末,掺头发内。
本方可令发馨香袭人。
[方十六]

木犀花(清晨摘半开者,拣去茎蒂),香油各适量。2味拌匀,纳瓷罐中,用油纸密封,于锅内蒸2小时左右,安放在干燥之处,10月后倒出。取之抹发,可令发香。

[方十七]

鸡苏。煮汁或灰淋汁(即先将鸡苏烧灰存性,再用棉布包灰于清水中,反复揉搓,让药物溶于水中),取汁洗头。
本方具有香发作用。

[方十八]

零陵香30克,麻油1500克。药人油内,蒸半日。取油抹发,可香发。

[方十九]

香油1000克,柏油(另放)60克,诃子皮45克,没食子6克,真胆矾3克,川药煎90克,五倍子、酸榴皮、旱莲草各15克,猪胆(另放)2个。药为粗末,先将香油锅内熬数沸,然后将药末下入油内同熬,少时倾出油,入罐子内盛。微温、人柏油搅,渐入猪胆又搅,令极冷,然后再人下列药物:零陵香、藿香叶、香白芷、甘杉各9克,麝香3克,再搅匀,用厚纸封口,每日早、午、晚各搅1次,仍封之,如此10日后,先晚洗头发净,次早发干搽之。
本方用后不待数日,其发香滑光泽黑油,水不染尘垢,更不须再洗。

参考资料:http://wnfw.net/ShowArticle.asp?ArticleID=3387

第2个回答  2005-12-22
(1) 健发的食物

以含维生素A的铁质的食物为主,还有维生素B1、维生素B6、维生素B、维生素F,以[被屏蔽广告] 及碘、铜等矿物质都是必需的,含有这类成分的食物有奶制品,黄绿色的蔬菜(特别是红萝卜、菠菜)、肝脏、蛋黄、海带等。

(2) 为使软发转硬而有弹力的食物

可以多摄取含有钙质的食物,如小鱼、紫菜、菠菜、卷心菜等

(3) 发质不良而发黄或发灰的

是因为头发黑色素不足而导致的,可以从食物中摄取此种色素,而使头发色泽变好。例如多吃一些含碘的食物,如海带等,这些可使发质增加色泽。

(4) 防止头皮屑的食物

头皮屑有干性与油性之分。干性头发,是皮脂分泌不足的结果,以营养不足的人和中年女性为多,宜吃含有维生素A、维生素B之类及脂肪性食物,如动物肝脏、麦芽、海藻类、猪肉、水果等;油性头皮,主要是由于缺乏维生素B群(特别是维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B6)而引起的居多,宜多吃豆类、芋类、绿色蔬菜、面食等。

(5) 防止脱发的食物

以含有硫磺的亚米诺酸最为有效。这种亚米诺酸,以动物性蛋白质,特别是牛奶、蛋黄、肉类所含量最多。

1、滋养“进补”,刻不容缓。

选择具有丰富滋润成分的洗发水,把失去的水分和营养补回来。全新推出的飘柔人参滋养洗发露,含有特效人参营养滋润精华,补平和修复受损的毛鳞片,让秀发也能“喝”参茶。
每天使用,显著改善发质。连续使用二周,秀发愈加柔顺易梳、富有光泽、恢复弹性、充满生命力。

2、每晚睡前坚持做头皮操。

头皮操的做法很简单,但要持之以恒。双手由前额向头顶轻轻按摩,手指在头皮上打圈。一般临睡前十到十五分钟即可。头皮操的好处是促进血液循环,让头发的根部得到刺激,从而使头发的韧性加强。

3、尽量少用吹风机,让头发自然风干

头发的主要成分是蛋白质和水,两者都经不起高温。一般吹风机的热风往往高达七十度以上,不仅会使头发的水分流失,而且会导致蛋白质变硬,使秀发变得干燥、失去弹性。平常洗发后,可先用大毛巾的一半,把头发上全部水分擦干,再用另一半毛巾,将后脑部擦干,便能将大部分水分去掉,然后再利用自然微风,稍吹一段时间,就可使头发完全干燥。毛巾可以采用麻布或纯棉布的,吸水效果较好。

参考资料:http://www.tucool.net/tu/A050811661.html

第3个回答  2005-12-27
、每晚睡前坚持做头皮操。

头皮操的做法很简单,但要持之以恒。双手由前额向头顶轻轻按摩,手指在头皮上打圈。一般临睡前十到十五分钟即可。头皮操的好处是促进血液循环,让头发的根部得到刺激,从而使头发的韧性加强。
尽量少用吹风机,让头发自然风干

头发的主要成分是蛋白质和水,两者都经不起高温。一般吹风机的热风往往高达七十度以上,不仅会使头发的水分流失,而且会导致蛋白质变硬,使秀发变得干燥、失去弹性。平常洗发后,可先用大毛巾的一半,把头发上全部水分擦干,再用另一半毛巾,将后脑部擦干,便能将大部分水分去掉,然后再利用自然微风,稍吹一段时间,就可使头发完全干燥。毛巾可以采用麻布或纯棉布的,吸水效果较好。
第4个回答  2020-03-21
我的头发也不服帖,所以我很有经验了。
1,最懒的方法就是去发型屋。
2,省力的方法就是洗完头发吹干后戴着帽子睡觉。保证第二天服服帖帖的。
3,麻烦但是对头发最有益的就是用“柔顺王”。是一种护发产品。但是一周起码一次。
我觉得挺麻烦的~但是用过的人都说比焗油、发膜、倒膜都好!
淘宝有卖的,自己去搜。不然会说我是托了~中国日本韩国都有生产的。
这都是我的经验,一字一字打的。
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