66问答网
所有问题
真正有效的减肥方法是什么?
如题所述
举报该问题
推荐答案 2020-01-15
我们来对比下不同减肥方法的弊端吧。
您的浏览器不支持HTML5视频
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://66.wendadaohang.com/zd/nUvU92.html
其他回答
第1个回答 2012-08-08
有效的减肥需要做到以下三点:
1、控制热量,保证热量在健康热量以上,最佳热量预算以下。可以用
2、均衡营养,保证每天正常的谷物、蔬果、奶制品、肉类等的收入平衡
3、坚持运动,每周4~5次30分钟以上的中低强度运动
当然这三点说起来容易做起来难。如果觉得很麻烦,可以用新元素脂肪秤,不但可以在家测量,还减肥专家帮你制定减肥的各种计划,解决你在减肥过程中遇到的各种难题
第2个回答 2005-08-22
多做运动,生活规律,每天最少用一小时以上进行锻炼;饮食注意,早要好,中要饱,晚要少。不吃或少吃油腻食物,多吃水果蔬菜,最好是凉拌。要想快就去针灸。本回答被提问者采纳
第3个回答 2012-12-06
少吃油腻食物,多
第4个回答 2020-04-23
苹果,芹菜,醋都可以减肥,
1
2
下一页
相似回答
真正有效的减肥方法是什么?
视频时间 00:35
怎样
减肥
视频时间 01:08
什么才是真正的有效减肥方法?
答:
运动
如何
有效的
快速
减肥
视频时间 00:56
如何正确
减肥
答:
如果是吃快餐的话,尽量想
办法
用开水或汤水把菜的油涮一遍。3、多吃鱼肉豆蛋奶等高蛋白质食物,鸡蛋一天吃半斤以上更好,不用担心胆固醇太高,我们还经常一天吃一斤鸡蛋,胆固醇对人体有很多的好处,缺少胆固醇还会造成很多身体的问题。每天肉类也吃半斤以上,适当吃一些豆制品,像豆腐,豆浆。
减肥
的人蛋白...
怎样
减肥
视频时间 01:08
大家正在搜
什么方法减肥最快最有效
如何有效的减肥方法
减肥的最好的方法
运动减肥的正确方法
减肥的方法
减肥好用的方法
减肥好方法有哪些
怎样又快又有效的减肥
健康减肥的最好方法
相关问题
目前最有效的减肥方法是什么?
最快最有效的减肥方法是什么?
有什么减肥的有效方法吗?
有效的减肥方法是什么?
真正有效的减肥方法
最有效的减肥方法是什么?
真正有效的减肥方法
减肥最有效的方法是什么?