乒乓球并步滑步。

高考体考乒乓球用并步滑步中间间隔四米摸球台还有怎样提高正手攻球的速度和命中率（应付测试）

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推荐答案 2011-01-13

1、每天坚持长跑2km
2、热身后练习滑步，每组40次，来回算一次，每天3组
3、挥拍练习，每组500次，每天3组，每组限时5分钟
4、正手对攻，每天1.5~2小时
按上所述练习一两个月应付测试没什么问题！

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第1个回答 2011-01-19

注重跑步，还有在球台多练，做回拍练习，仰卧起坐也、倒立也可

第2个回答 2011-01-13

这玩意是基本功也没什么特别技巧就是多练为主姿势正确后找感觉熟能生巧

第3个回答 2021-04-04

6.并步

第4个回答 2011-01-15

多练习才行，说是说不清楚的，勤练命中率肯定越来越高

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