失眠是病吗？失眠的症状是什么？

Question

如题所述

Answer 1

以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠)、早醒及睡眠时间不足或质量差等。避免失眠还应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶,同时也要少喝酒。
现在已经很重视失眠这个症状了
。
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Answer 2

经常失眠一般是因为气血不足。
建议平常多吃红枣，最好是新疆红枣。红枣性温补血，可以促进白细胞的生成，补血生津，凝神安眠，效果很好。可以到百度百科中查查红枣的功效。
煮粥或泡茶都好，一天七八颗。
需要的话到我空间看看。本回答被网友采纳

Answer 3

失眠的危害？