长期吃褪黑素对身体有伤害吗

Question

如题所述

Answer 1

长期服用褪黑素会对身体有害，特别是长期过量使用褪黑素，会打破人体内的平衡，造成人体各方面的异常，尤其是对服用者的睡眠会造成很大的影响。
有资料显示褪黑素过量使用很可能会使服用者出现体温降低的情况，而且还会释放出比较多的泌乳激素，对于女性来说会导致女性不孕，对于男性来说会降低男性的性欲。另外，长期服用还可能会引起头痛、头晕、嗜睡、走路不稳、焦虑、抑郁的神经系统症状，有些人服用后还可能会发生过敏反应，如皮疹、皮肤瘙痒等。虽然褪黑素属于保健品，但合理使用也很关键，如需要长期服用，建议在医生的指导下进行。