孩子不长个子怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

孩子不长个子，可以尝试以下几种方式
🛌保证充足的睡眠
让孩子晚上早早上床睡觉，保证10点钟就已经是熟睡状态。晚上10点钟是生长激素分泌最旺盛的时候，但是只有在孩子睡着的情况下。保证，10个小时的充足的、质量好的睡眠。
🍲注意膳食均衡
注意膳食均衡。多吃鸡蛋、豆制品。鱼虾高钙食物。少吃或不吃油炸类食物、垃圾食物（肯德鸡、麦当劳等），还有高糖、高热量食物。
🌞多晒太阳，多做纵向运动
春天是万物成长的季节。这个季节，多让孩子接触大自然，多晒晒太阳。多做做纵向运动。比如，篮球、单杠、吊环、游泳等。每天，要保证孩子60分钟的运动。运动不光有助于孩子的身长，还有助于孩子的大脑发展，提搞学习效率。
🌿艾灸调理
如果相信中医。可以用艾灸调理。每天，灸孩子的身柱15-10分钟，孩子年龄小，时间就可以短一点。这有助于孩子身材挺拔，而且，还增强抵抗力。
🏥去医院查个骨龄
去医院查个骨龄，看看是不是食物中的激素摄入太多，而影响长个。
📈不用太担忧
每个孩子的长个时间都不一样。有的孩子，就是长得慢。有的就是长得快。所以，不用太担忧。