嗓子不舒服，推荐吃梨、苹果、柚子、猕猴桃等水果。
以下是详细解释：
梨是一种非常好的润喉水果。它含有丰富的水分和维生素，对于缓解嗓子不舒服有很好的效果。梨还具有清热解毒、生津止渴的作用，能够帮助缓解喉咙痛和干燥感。
苹果也是不错的选择。苹果中含有大量的维生素C，有助于增强免疫力，改善嗓子不适。同时，苹果的水分含量也很高，可以起到润喉的作用。
柚子含有丰富的维生素和矿物质，特别是维生素C的含量更为丰富。柚子具有清热解暑、止咳化痰的作用，对于缓解嗓子不舒服有很好的效果。
猕猴桃含有丰富的维生素C和多种矿物质，对于改善嗓子不适也有很大的帮助。猕猴桃还具有解热、止渴、健胃的作用，能够缓解喉咙肿痛和干燥感。
除了这些水果外，还可以尝试一些多汁的柑橘类水果如橙子、橘子等，它们富含抗氧化物质和维生素C，有助于缓解喉咙疼痛和不适感。此外，多喝水也是缓解嗓子不舒服的重要措施之一。如果嗓子不舒服的症状持续不减或者加重，建议及时就医，以免延误病情。总之，选择合适的水果食用，对于缓解嗓子不舒服有很好的效果。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也是预防嗓子不适的重要措施。