胃酸过多吃什么水果好

Question

如题所述

Answer 1

现在大多数的人吃完饭发现有胃酸的情况，胃酸的时候会从嘴巴内喷出一股酸味，这样让人很难受。但是很多人缓解胃酸都只是买一些药来吃，效果并不是很好，下面我来科普下胃酸过多吃什么水果好。

方法/步骤
第一：据医学研究界表明，胃酸过多者并不是吃什么水果都会有好处的，对于一些水果也是要忌食的。一般来说，胃酸过多不宜吃酸梨、柠檬、杨梅、青梅、李子等含酸较高的水果。
第二：水果分成两类，一类为碱性，一类为酸性。胃酸过多，适合吃碱性水果，如橘子、柚子等，可以中和胃酸，达到体内酸碱平衡。要注意的是，有一些食物因吃起来酸，人们就错误地把它们当成了酸性食物，如山楂、西红柿、梅子等，其实这些东西正是典型的碱性食物。
第三：在我们生活中，我们常见的大多数水果均属于碱性食物。偏碱性水果像柑橘类葡萄、西瓜、香蕉、苹果、生梨、草莓、柿子等。对胃酸过多最有益的水果有苹果、樱桃、草莓、葡萄、秋梨和西柚等。吃苹果是最好的。此外，苹果对肠胃功能也具调节作用，如果能连皮一起吃，无论对于便秘或拉肚子都能有所改善。

注意事项
胃酸过多是可以吃一些水果的，当然除了水果以外还可以多吃一些蔬菜，比如有苦味的蔬菜。比如苦瓜、辣椒、生姜、大蒜、佛手瓜，但一定要适可而止。