肠胃不好的人应该吃清淡、易消化、低脂肪、高营养的食物。
1. 详细解释一：肠胃不好的人应该注重饮食的选择，因为合理的饮食可以改善肠胃功能，缓解不适。以下是一些推荐的食物类型。
2. 详细解释二：对于肠胃不好的人来说，应多吃清淡的食物，如新鲜的蔬菜、水果等。这些食物富含纤维，有助于促进肠胃蠕动，缓解便秘。同时，易消化的食物如稀饭、面条、馒头等也是很好的选择，因为它们不会给肠胃造成太大的负担。
3. 详细解释三：肠胃不好的人还应选择低脂肪的食物。高脂肪食物可能导致肠胃负担加重，引发消化不良等问题。而高营养的食物如瘦肉、鱼肉、豆类等则能提供身体所需的营养，同时不会对肠胃造成太大的刺激。
4. 详细解释四：此外，肠胃不好的人还应注意饮食的规律性和卫生。定时定量地进食，避免暴饮暴食，有助于减轻肠胃负担。同时，保持良好的卫生习惯，避免摄入被污染的食物，以减少肠胃感染的风险。
总之，肠胃不好的人应选择清淡、易消化、低脂肪、高营养的食物，并注重饮食的规律性和卫生。这样可以改善肠胃功能，缓解不适。如果出现持续的肠胃问题，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。