如何提高自身免疫力防治疾病

Question

如题所述

Answer 1

应该注意调整个人生活饮食习惯，多进食新鲜蔬菜、水果，补充维生素、蛋白质等营养物质，可维护血液循环，促进细胞的更新代谢，多吃优质的蛋白质,优质蛋白质可以促进抗体的合成，尽量做到饮食合理，多锻炼。